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    <title>行者物语网 - 知识普及</title>
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    <description>Latest 20 threads of 知识普及</description>
    <copyright>Copyright(C) 行者物语网</copyright>
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      <title>行者物语网</title>
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      <title>为什么自然光对我们生活如此重要？</title>
      <link>http://xz.tqiantu.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=3710688</link>
      <description><![CDATA[人体对光线反应非常敏感
随着春回大地，漫长冬日的结束，北半球日照时间开始延长。灿烂的阳光也使许多人心情顿觉开朗，幸福感增多。

人人都知道阳光是世间万物生存的基本条件。但自然光的作用远不止这些，它对我们身 ...]]></description>
      <category>知识普及</category>
      <author>语燃</author>
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      <title>酒后7件事不做：不要立刻睡觉</title>
      <link>http://xz.tqiantu.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=3710463</link>
      <description><![CDATA[亲朋好友聚在一起，少不了推杯换盏，但是知道吗？酒后做这7件事情，对人的伤害是非常大的：

1.不要立刻睡觉：酒精是靠肝分解的，如果立刻睡觉，人体的新陈代谢就会变得缓慢，容易得酒精肝。建议酒后用冷水洗一下脸， ...]]></description>
      <category>知识普及</category>
      <author>语燃</author>
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    </item>
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      <title>没有最佳跑步时间，适合自己的才最关键</title>
      <link>http://xz.tqiantu.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=3710462</link>
      <description><![CDATA[　　到底是晚上跑步好，还是早上好呢？ 很多朋友都曾考虑过这个问题，有人说早上跑步一天都精神好，所以早上好 ...]]></description>
      <category>知识普及</category>
      <author>语燃</author>
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    </item>
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      <title>这样运动，或能延缓大脑衰老</title>
      <link>http://xz.tqiantu.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=3710457</link>
      <description><![CDATA[　　我们知道运动能提高身体机能，但是很少有人知道运动也能促进神经元的生成，对人类的大脑产生积极影响。而且，这种正面影响在人类衰老的过程中表现得非常明显，可能降低多种神经退行性疾病的患病风险。但是，一个非常关 ...]]></description>
      <category>知识普及</category>
      <author>语燃</author>
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    </item>
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      <title>全球气候变暖森林野火成新常态？森林野火逃生必备须知</title>
      <link>http://xz.tqiantu.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=3710453</link>
      <description><![CDATA[也许是全球气候变暖的关系，也许有人为或其他原因，过去一年中世界各地大规模、长期间野火灾难频有发生，危害巨大。

俄罗斯远东地区西伯利亚2019年7月发生过持续月余的森林大火，焚毁2.6万平方公里的原始森林，也就是相 ...]]></description>
      <category>知识普及</category>
      <author>语燃</author>
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    </item>
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      <title>运动可以逆转老化吗？</title>
      <link>http://xz.tqiantu.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=3710451</link>
      <description><![CDATA[　　虽然很多八、九十岁的老人过着悠哉的生活，但85岁的田径选手爱琳&#8231;奥贝拉（Irene Obera）没有閒下来，而是在其年龄组缔造了多项世界田径纪录；另一位87岁的约翰&#8231;斯塔布鲁克（John Starbrook），则在201 ...]]></description>
      <category>知识普及</category>
      <author>语燃</author>
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    </item>
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      <title>运动爱好者必读！冬季户外锻炼，你需要先了解这些</title>
      <link>http://xz.tqiantu.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=3710400</link>
      <description><![CDATA[　　大雪节气，隆冬将至。随着天气转凉，家中温暖的被窝越来越有吸引力，一些小伙伴也开启了“冬眠”模式。普遍而言，冬季坚持体育锻炼有益于身体健康，但若只是盲目进行而不注重方式，结果很可能会适得其反。
资料图 冬 ...]]></description>
      <category>知识普及</category>
      <author>语燃</author>
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    </item>
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      <title>玩户外的十三条黄金法则</title>
      <link>http://xz.tqiantu.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=27836</link>
      <description><![CDATA[无论选择徒步、骑行、还是爬山……除了看到更多风景外，安全永远都是第一位。户外运动中，少不了谈起领队和队员，二者之间的相处也有一些原则，玩户外，队员“A的是命”，领队“A的是安全”。下面我们一起来看看玩户外的十 ...]]></description>
      <category>知识普及</category>
      <author>语燃</author>
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    </item>
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      <title>踏青正当时，达人支招教你把花花草草拍出大片感</title>
      <link>http://xz.tqiantu.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=27821</link>
      <description><![CDATA[　　眼下正是踏青赏花的最佳时节，以玉兰花、杏花、桃花为代表的各路春花已经在长三角冒了头，而在气候温暖的东南沿海地区，樱花、梨花、油菜花、杜鹃花、三角梅正开得如火如荼。不管你是否已有打算去郊外走走，抑或是有 ...]]></description>
      <category>知识普及</category>
      <author>语燃</author>
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    </item>
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      <title>热带雨林中如何进行户外探险？ 这十大风险需躲避</title>
      <link>http://xz.tqiantu.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=27816</link>
      <description><![CDATA[资料图　　提到热带雨林，大家往往都是一脸向往。但真的走进热带雨林，和我们想的真的一样吗？
　　“受地球的大气影响，热带雨林并不像我们所熟知的温带一样，每年分为四季。而是每年分干湿两季。旱季的时候，其实也并 ...]]></description>
      <category>知识普及</category>
      <author>语燃</author>
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    </item>
    <item>
      <title>冬季户外事故为何频发？ 80%的原因都是它！</title>
      <link>http://xz.tqiantu.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=27740</link>
      <description><![CDATA[资料图　　造成户外山难最大的事故原因是什么？
　　相比被困、滑坠、失踪、失温等因素，极少有人会想到迷路。
　　据中登协统计发布的近三年《中国户外安全事故分析报告》显示，每年发生的山难事故原因，迷路均位列榜 ...]]></description>
      <category>知识普及</category>
      <author>语燃</author>
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    </item>
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      <title>威胁驴友安全的七大杀手 过度自信最致命</title>
      <link>http://xz.tqiantu.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=7964</link>
      <description><![CDATA[　　户外活动，风险性自然不可低估，最近一段时间，因爬山死亡的消息不时传出。不适合出门的天气，咱们在家学学户外知识，学着规避风险吧。要知道，泥石流、山洪、暴风雪都可能置你于死地，自己水和食物没带够，夏季登雪 ...]]></description>
      <category>知识普及</category>
      <author>语燃</author>
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      <title>如果你在森林里迷了路</title>
      <link>http://xz.tqiantu.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=7935</link>
      <description><![CDATA[　　这是一个阳光灿烂的周六下午。你发现自己身处一条小路上，一个由树叶子组成的“伞”正在竭尽所能地遮挡太阳。竖起耳朵细听，你还能听到鸟鸣和溪流声。

credit：123RF
　　一小时之前你正坐在车里，当时的你还以为 ...]]></description>
      <category>知识普及</category>
      <author>语燃</author>
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    </item>
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      <title>滑雪有趣但存在风险！如何应对突发的雪崩</title>
      <link>http://xz.tqiantu.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=7777</link>
      <description><![CDATA[　　没错，滑雪虽然深受欢迎，但是同时也是高风险的运动。        　　法国滑雪旅游胜地蒂涅发生雪崩，造成9人被掩埋，其中至少4人丧生。　　报道称，发生雪崩发生在海拔2100米处。当地滑雪站发布声明称，雪崩明显是由雪 ...]]></description>
      <category>知识普及</category>
      <author>语燃</author>
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      <title>穷游骑行吃不起肉？给你来份骑行素食补给指南！</title>
      <link>http://xz.tqiantu.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=7766</link>
      <description><![CDATA[　　很多人都有这样的疑问，如果我选择吃素食，我摄入的蛋白质或者其他营养成分会不会不够，从而导致我无法在骑行后补充足够的燃料，在下一次运动之前尽快恢复体力。　　事实上，那些素食主义骑行者们所需的蛋白质来源主 ...]]></description>
      <category>知识普及</category>
      <author>语燃</author>
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    </item>
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      <title>作为户外运动者 这几个绳结必须得会</title>
      <link>http://xz.tqiantu.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=7765</link>
      <description><![CDATA[　　导读
　　不管从安全上及乐趣上说，对于从事野外活动的人们来说，结绳法是一定要学会的技巧之一。假设我们先取一条长度适中的绳索。在野外，光是靠这一条绳子就可以变成“魔法绳索”。不管是当成晒衣架、物品的整理 ...]]></description>
      <category>知识普及</category>
      <author>语燃</author>
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    </item>
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      <title>遇到这16种风险不知道咋办? 那你玩户外就是玩命</title>
      <link>http://xz.tqiantu.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=7748</link>
      <description><![CDATA[遇到这16种风险不知道咋办? 
　　提起户外杀手
　　你会想到什么？
　　失温，迷路，暴风雨，雷电？。。。。
　　想要安全回家，户外这16个“杀手”
　　你不得不防！
　　避免事故，从根本上来说，一要有预见风险 ...]]></description>
      <category>知识普及</category>
      <author>语燃</author>
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      <title>滑雪者初学指南</title>
      <link>http://xz.tqiantu.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=7745</link>
      <description><![CDATA[　　站在山峰之巅，一片壮美的峰群在你眼前铺开，新落下的雪在温暖的日光里闪烁——你一定会不由自主地为世界的自然奇景所慑。不过，你要怎么去山顶呢？还有个同样重要的问题：你该怎么从山顶下来呢？
　　尽管滑雪这项 ...]]></description>
      <category>知识普及</category>
      <author>语燃</author>
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      <title>90%的驴友死于户外迷路，户外人的“绝命杀手！”</title>
      <link>http://xz.tqiantu.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=7735</link>
      <description><![CDATA[　　户外如何最大可能的避免迷路？
　　“户外活动的时候迷路本身并不可怕，可怕的是迷路之后因处置不当而导致的滑坠、失温、受伤、饥饿等事故。其实，只要有正确的处置方法，上述情况完全可以在最大限度上避免发生。在 ...]]></description>
      <category>知识普及</category>
      <author>语燃</author>
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      <title>冬季驴友自助游注意事项：防寒是基本 谨防雪盲</title>
      <link>http://xz.tqiantu.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=7690</link>
      <description><![CDATA[资料图
　　北方的冬天银装素裹、分外妖娆，但寒冷的天气让很多人望而却步。其实，只要多了解一些冬季旅游的注意事项，做到提前准备、合理规划，就可以放心出游了。今天，就给大家分享一些驴友冬季自助游的注意事项。 ...]]></description>
      <category>知识普及</category>
      <author>语燃</author>
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