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户外骑行 下坡途中的技术应用 [复制链接]

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发表于 2012-5-9 10:03:59 |只看该作者 |倒序浏览
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       我们屡次发布一些关于自行车运动的安全知识,其中看起来是很基础的,但据统计,户外自行车运动的事故报告中,十有九次是在下坡中造成的。我们可以想象,下坡之前通常是上坡,长距离骑行,上坡会人的体能产生极大的消耗,下坡时很容易造成人的麻痹心理,松开闸皮飞一样的飚速。这是非常危险的。当前,我们论坛走川藏的朋友较多,据闻去年有一个女孩在折多山下山途中冲下悬崖。。。诸如此类的事故在川藏线中并不罕见,这里我们再贴出一篇关于自行车下坡的技术贴,给大家参考。

  1、遵守交通规则。不要在对方的车道骑,尤其是转弯时。在确保安全的情况下尽量靠边。

  2、不骑赌汽车。不要在下坡时跟别的人比速度,更不要和机动车比。

  3、保持安全距离。学车时都教过了,30码时30米。我的建议是50米。不要并排骑,不要谈话。

       4、控制车速。在熟悉的路上,路况很好的(比如新天北线),速度最好不要超过40km/h,在转弯时提前减速。在不熟悉或者路况不是很好的,建议不要超过25km/h。这样在突发情况时(对面来车,路面有坑,有沙石子等),可以控制住车子。

  5、掌握熟练的刹车技术。这个就不展开讲了,用点刹,新手可以前后一起点刹,熟练后可先前刹后后刹或单独前刹,记住前刹的效果要比后刹好很多。在刹车的同时,重心往后移,双手伸直握紧车把。只要不把刹车捏死,不会出现翻车问题。

  6、精神要高度集中。密切注意前方的路况,路标,车辆等。不建议下坡听耳机等分散注意力的行为。

  7、不要做小动作。严禁双手或单手离把,严禁接听或拨打手机,严禁转弯时回头,严禁挥手等等危害骑行安全的动作。什么事情都没有生命重要。

  8、必须要戴头盔。这个我就不再多说了,就一点,碰过一次的头盔不要再用了,它已经完成它的使命了,花钱买个新的,跟命比,值得的。


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