八月九月活动—攀登四姑娘山二峰+徒步长坪沟（赏山赏水）

蔷薇的第七夜

【目的地资料】

四姑娘山，在藏语中叫"斯各拉"，即为"掌管生日的主神"。它是阿坝州已批的三大国家级风景名胜区之一，又是国家自然保护区，目前正在待批世界自然遗产。距离成都228公里，总面积达700余平方公里。四姑娘山即是景区内四座并立的山峰，其主峰海拔6250米，在四川境内仅次于贡嘎山，享有"蜀山皇后"美誉。（3峰海拔5664米、2峰海拔5454米、大峰海拔5355米）。这里终年积雪，冰清玉洁，根连地厚，峰插天高，白云浮玉，光摇烟霞，山麓下有5000多平方米的草坪。四姑娘山，景区分为四山三沟（山：1--4峰；沟：海子沟、双桥沟、长坪沟），被誉为“东方的阿尔卑斯”。四姑娘山地区被称为成都后花园，是登山探险的理想场所

长坪沟全长29公里，面积约为100平方公里，峡谷长天、平缓悠长，四姑娘山就坐落在沟内16公里处。景区内有古柏幽道、喇嘛寺、干海子及高数十米的飞瀑，并有奇石之景。春天，山花与油菜花齐开；秋日，赤桦与红枫竞艳。历经沧桑的翠柏青松郁郁葱葱，飞瀑流泉在密林中哗哗作响，古代驿路在茫茫林海里穿梭延伸。

二峰登顶中的详细路况：

登山过程中有三段路线从保险起见应根据不同的天气、路面情况、队员水平考虑架设路绳，

三段路线是：

（1）山脊垭口下100米路段，这是一个顺右侧山体走的一个转向90度的大斜坡硬雪或结冰的话很容易滑动。另外因为路线转向上方队员就在下方队员斜上方，岩石松动的季节还是有滚石击中队员的可能；

（2）垭口上50-100米路段，是整块整块的岩面交错的地带，岩面平均高6-7米，坡度70-80度，很光滑直接攀上太费力不可取，由于雪大看不出好的路线，只有绕着岩面走，在跨越岩面时有部分路段是贴着山脊走，最近的离悬崖仅一米，而且脚下如果结冰或者是硬雪时很容易滑下山脊，比较危险；

（3）就是冲顶（铺路绳）的那段，我们上去时感觉不是很危险，下来时由于雪已被踩过被压实在岩石上，脚下很滑，容易滑下山脊，所以我们可能需要打80米路绳，但要求基本不要借力，只起保护作用，因为路绳绷紧很容易拉掉岩石，下撤还是应紧跟着走。所以在结冰、薄雪，大风时应特别注意安全。垭口和顶峰休息停留的时候，一定要注意安全，垭口那地方很窄，就3米左右长，1米左右宽。顶峰也就2-3个平方。这都是摔下去连人都看不到的地方。另外这里较长时间休息时要穿上羽绒服。

活动内容：

1、登顶四姑娘山二峰，近距离贴近四姑娘山、海子沟、藏区风情。
2、登山技术训练，训练项目：认识登山、登山装备、基本冰雪技术、绳结、实用安全技术。
3、初级雪山攀登，与雪山亲密接触，体验站在雪山之颠的豪迈。
4、结交山友，一同感受登山的激情、痛苦与快乐。

行程介绍：

D0：全国各地-成都

D1：成都——都江堰——映秀——卧龙——日隆

D2：日隆——长坪沟——日隆

D3：日隆——二峰大本营

D4：ＢＣ营地——冲顶——ＢＣ营地——日隆

D5：日隆——卧龙——映秀－－都江堰——成都

八月九月活动时间：    4人以上可自订时间（除节假日期间） 8月09日集合—8月14日8月16日集合—8月21日8月23日集合—8月28日（活动费用：2150/人）
9月06日集合—9月11日9月18日集合—9月23日  （中秋节活动费用2250/人）（活动费用：2150/人）

（欢迎个人、团队、企业、各地户外社团报名，可给团队单独组队，也可和其他单位联合组织--电话15982225011）

我们的承诺：

1:确定报名的队员，请放心预订机票，只有你一人，我们也出行，同样的服务，同样的安排   起点专业领队。

2：提前20天报名，三人以上团体报名，优惠50元/人。

3：活动结束后，在起点论坛上发游记我们将4月评选一次，评选出一二三等奖

4：活动结束后，意见反馈，和这次出行心得与起点分享，让起点出行服务不断提高，我们将50元活动消费卷。

【组织单位】：成都起点户外俱乐部（www.qd005.cn）
【活动策划】：起点团队  

【企业资质】：旅游经营许可证号：（510107000457001）企业组织机构代码（59022961-3）
【企业名称】：成都起点户外运动有限公司
【活动类型】：半自助初级户外旅行
【活动级别】：休闲级，难度系数低
【活动主题】：徒步、观光、休闲

【活动地点】：阿坝州四姑娘山

【适合人群】：身体健康、无心肺遗传病史，年满18周岁
【住宿方式】：准三星级酒店
【集合地点】：成都
【7x24小时全国咨询电话】：028-69683058 18982267960

【咨询电话】：

1：24小时咨询热线  18982267960

小舒  TEL：13658062899   QQ:1163196213

莫愁  TEL：13198527307   QQ:2607276307

2：团队咨询，线路安排和日程安排。

马飞 TEL：15982225011    QQ:184376187

新浪微博:成都起点户外俱乐部

【团队专线】：15982225011（马飞）（专业团队线路策划咨询，仅限团队咨询）

【活动领队】：阿丹、马飞、伟伟、包子、杨鑫等10多名起点户外全职专业领队多年带队经验带领您畅游四姑娘山经典穿越线。

【后勤保障】：同时起点办公及室客服中心的小舒、小蔡、小韩、小彭等10位后勤人员将充分保障行程游线路的安排，起点户外20多位工作人员一定会保障好每一期都顺利圆满的同时不允许任何一个细节安排出错。
点击进入-起点户外团队介绍（同时欢迎大家对领队带队工作进行监督）

【活动费用】：详见活动时间处

费用包括：

1：住：行程中所有列出住宿标准。

2：起点户外俱乐部活动组织费，领队费。

3：交通：全程交通费，正规旅游车。

4：餐：行程中所列出的每一顿餐，营地餐，徒步中午路餐。

5：马匹：上下山装备马匹托运 .

6：领队：起点专业领队，全部都是起点培养，经过多次跟队出行，经验丰富。

7：景点门票费：长坪沟门票+观光车+海子沟门票+资源管理费

8：装备及药品：提供炊事帐篷、炉具、炊具、燃料、部分餐具、卫星电话，对讲机，通讯用具等。

9：保险：专业高海拔徒步探险保险。

费用不含：

1：个人装备、个人骑马及其它非统一活动行程中费用

备注: 上下山需要骑马者请事先告知组织者以便代为联系。

活动装备：

个人装备：

登山杖或冰镐、-15度800克以上羽绒睡袋或-12度睡袋、防潮垫、背包（女50L，男65L）、登山鞋、冲锋衣、冲锋裤、抓绒衣裤、羽绒衣、快干内衣、雪套、雪镜、防水手套、多双袜子、防寒帽、唇膏、防晒霜(HP60以上)、头灯、个人餐具、小食品、干粮等；帐篷统一协调（不建议用单人帐）。
自备两顿路餐(干粮)及其它个人偏好食品。个人特殊药品等.提前准备好装备，有困难请及时联系我们，可提供一些必要的装备建议。

报名程序：

1：加QQ或者电话联系，确定报名。

2：填写报名表，传真确定，会有本公司的公章确定《以免其他不法分子冒充本俱乐部》。

3：转入订金在指定银行账号，然后与我们俱乐部取得联系并且保留汇款单据。

报名要求：

个人要求：身体健康（无任何心、肺、脑血管及一切不适应高海拔行走攀登疾病），热爱自然，吃苦耐劳，有安全意识，有团队协作精神者均欢迎参加。

我们的服务：

1：住：成都住宿是与我们起点户外签写的协议价，准三标准酒店，日隆当地民居（标间独立卫生间）。

2：吃：营地餐早餐：牛奶，麦片，黑芝麻糊，粥，面条。中午路餐：俱乐部配备，红牛，奥利奥饼干，面包，糖，巧克力饼，火腿肠，调味小菜，沙琪玛。营地晚餐：白米饭，炖鸡，炒菜（两素两荤一汤），注明第一天和第二天可以吃新鲜肉类品。

3：车辆：起点户外用的车辆全部都是正规旅游车辆。

4: 接机：参加起点活动从2012年开始报名3人以上，我们将可以免费到机场接机，其他俱

乐部也模仿起点做接机服务。

5：领队：起点专业领队，全部都是起点培养，经过多次跟队出行，经验丰富。

6:礼物：参加我们活动的每个队员，我们都将赠送户外活动的神秘礼物。《一定很实用的》

7：免费帮客人预定火车票和机票。

我们的后勤保障：

1.我们有卫星电话：无信号地区如遇突发意外情况能及时也外界取得联系并组织营救

2.我们有手台：最有效组织好队伍，将意外情况发生概率降到最底

3.我们有马夫：与马夫长期合作，如遇突发意外情况，马夫能配合领队以最快的速度把队员安全外撤

4.领队：专业全职户外领队，持证上岗（急救证，登山证）具有丰富的户外经历，责任心强，能及时有效的处理突发意外情况，最大化的保证了队员的人生安全。

我们的专业服务保证你们安全   我们后勤保障行程的无忧   大家可以放心开始旅程。

蔷薇的第七夜

【具体行程】：

D0：全国各地-成都

入住俱乐部统一安排的准三酒店，领队与队员见面，开行前会。

餐饮：不含

住宿：成都商务酒店

今日景点：成都锦里，宽窄巷子，武侯祠

D1：成都-57km-都江堰-30km-映秀-65km-卧龙-94km-日隆

早8：00在酒店门口集合出发，专车经国家级风景区都江堰，沿岷江而上，沿途欣赏岷江河谷风光。经5.12汶川地震震中映秀，观地震遗址，之后沿303省道，抵达卧龙午餐，卧龙在曾是国宝大熊猫繁育基地。午餐后沿卧龙峡谷而上。翻越海拔 4532 米的巴朗山，观巴朗山的草甸，领略巴朗山的雄奇自然风光，天气好还可在猫鼻梁欣赏四姑娘山全景。今天大概需要6-8小时抵达日隆镇。安顿住宿（藏家）后，开会讲解登山知识、注意事项。晚上逛日隆镇，注意不可喝酒，当晚需早休息。
注：若巴郎山路况不好，我们将走成都—雅安—夹金山—达维—日隆镇

住宿：日隆民居

餐饮：卧龙午餐、日隆晚餐

需时：全程约需6小时

海拔：成都540米  日隆镇海拔3100米

今日景点：映秀5.12地震遗址  卧龙地震遗址  四姑娘山猫鼻梁

信号：手机时有时无

D2：日隆-10km-长坪沟10km-日隆

今天一天主要也是对高海拔适应，为接下来几天攀登垫好基础。早餐后乘车进入长坪沟，在这里可以选择徒步或骑马（自费）游览长坪沟风光。长坪沟位于双桥沟东面，全长29公里，面积约l00平方公里，既是一个优美的自然景观，也是一个难得的古战场遗址。清代乾隆年间，清朝廷两次征战金川曾在此嘶杀，昔日古战场遗迹难觅，但仍可想象当年的剑影与炮声。沟内有藏族村塞星罗棋布，沟底有藏民每年祭祀四姑娘神山的锅庄台，以及喇嘛寺。体力好的话徒步可以一直走到木骡子再返回。
住宿：日隆民居
餐饮：日隆早餐、路餐、日隆晚餐
需时：日隆镇-双桥沟沟口10分钟，沟口徒步至红彬林约6小时，返程有观光车。
海拔：日隆镇3100米，长坪沟海拔3760米
今日景点：四姑娘雪山、长坪沟风景、红叶、高山森林

手机信号: 有
小提示：高原气候干燥，注意多喝水，防止紫外线，防止高原反应。

D3：日隆—二峰大本营

早餐后8：00出发，进入海子沟，装备马帮托运，沿途经过锅庄坪、打尖包，观高山草甸，海拔6250米的四姑娘山全景，逐渐接近雪山（因路程较长，需保存体力冲顶者可自费骑马到BC，马匹费在200元以内）。徒步约6-8小时后抵达二峰大本营(BC,海拔4200)，扎营，进行攀登技术训练，认识山峰及装备，器材使用方法，绳结：8字结，布林结，单渔人结，双渔人结及雪坡行走、制动方法。5点吃饭后早休息。
住宿：露营

餐饮：早、路餐、营地餐
需时：徒步约7—10小时
海拔：日隆镇3100米，营地海拔4400米
今日景点：四姑娘全景、高山草甸、高山灌木、牦牛群

信号：手机没有

小提示：新的高度注意多喝水，防止高原反应及高山病，路途中有灌木林防挂注意防水。

D4：BC营地--冲顶--BC营地—日隆

早上4：30起床，6：00出发冲顶。一般5-6小时可登顶，14点前不能登顶者必须下撤。登顶返回到BC大本营后，稍微休息，补充食品、水分，然后全队拔营下撤回日隆（7点前全部撤完，请根据个人体力情况是否考虑骑马下山），日隆镇喝庆功酒。
住宿：日隆藏家
餐饮：营地早餐、路餐、晚餐
需时：营地-顶峰约3.5小时，下撤至营地2小时，营地-日隆约5小时，
海拔：营地4200米，顶峰5276米，

今日景点：顶峰观景
信号：手机没有

小提示：成功登顶喜悦下多注意安全，下撤也危险：
1、防止滑坠 2、骑马防止睡觉坠马。

D5：日隆--卧龙--都江堰-成都（190km左右）

早餐后离开日隆，经巴郎山，循着512地震的遗迹，顺岷江河谷而下，来到都江堰。有时间的话，大家可选择自愿进入参观。之后经成灌高速，抵达成都大概需要用时6小时，结束活动。

餐饮：日隆早餐、卧龙午餐

住宿：自理
需时：时间约在6小时到成都

海拔：成都海拔540米

今日景点：羌寨建筑风格，巴郎山去海

信号：手机全程有信号

由于四川的交通状况不是十分的理想，有时候经常会发生诸如塌方、滑坡、泥石流之类的自然灾害，可能会导致堵车耽误时间，所以建议大家尽量购买第二天离开成都的机票或火车票！

应急药品：

消炎类（头孢三代）；肠胃类（黄莲素、佛派酸）；

感冒类（VC银翘、感冒灵、板兰根、银柴冲剂、速效伤风胶囊）；

跌打类（云南白药、红花油、麝香虎骨膏、创可贴）；

应急类（氧气瓶、芬必得、头疼粉、肌甘片、高山急救药、碘酒、纱布、绑带、体温计）。

液体：生理盐水，葡萄糖氯化纳，肾上腺素 等等《注射器N个，输液器N个》

其它药品请根据个人情况自备

注意事项：

1.、登山、徒步活动是一项带有危险性的探险活动，任何不可预测的情况均可能发生，参加活动的人员须认同这一点且完全自愿参加。

2、登山、徒步活动期间，因各因素（时间原因、天气原因、身体状况原因等）不能达成预定目的（登顶）,活动费不予退还；

3、因交通阻绝，战争、天气等不可抗拒的自然因素,不能达成预定目的，从活动费中扣除已经发生的费用和善后费用后余款退还给队员；

4、因是团队攀登，攀登计划有可能随特殊情况而进行调整。进山后，所有队员一定要听从领队指挥，不得私自行动，否则后果自负，于任何人无关；

5、杜绝高血压、心脏病、冠心病等不适宜剧烈活动的人员参加，出发前请咨询医生和体检。凡隐瞒自己疾病，一切后果自付；

6、请携带自己必用常用药品；

7、爱护环境，不随意丢弃不可降解物品和垃圾，如做不到后果自负。

8．参加全国性户外活动,请自觉维护各地人及所属俱乐部的形象，团结友好互助完成活动;

9．对不听指挥，擅自行动或是有其他不利于管理与影响团队行为的，可当场给予辞退，任其自由活动，所有责任由其自负。

10、登山、徒步是一项团队活动，队员应团结互爱、互相协作。凡队员个人之间发生的纠纷自行解决，其后果组织者不承担责任。

11、登山保险由活动组织方负责。特殊情况下（如需外界救援等）的额外支出，属于个人行为造成的由其个人承担，属于团队情况的（自然等不可抗力因素）均摊。

12、队员需自行或委托组织者购置必备的个人用品及装备，经组织者检查认为不符合登山要求的，应及时更换，因不听劝告而造成冻伤等事故或因个人装备问题造成的后果，均责任自负。

13、在高山上如队员有严重高原反映，或其他因素，领队将有劝说队员退出登山活动权利。

14、在登山、徒步期间参加队员不能喝酒，如喝酒者出现状况后果自负。

15．此次活动由活动组织方为最终解释权，投诉电话：18982267960；

【报名方式】   
报名咨询:

【7x24小时全国咨询电话】：028-69683058 15982225011

【咨询QQ号】：QQ-184376187，新浪微博:成都起点户外俱乐部

【团队专线】：15982225011（马飞）（专业团队线路策划咨询，仅限团队咨询）

银行转帐汇款或亲临起点户外俱乐部地址:

成都公司地址：成都市建设北路三段26号（成功银玺国际1005）
开户银行:

建设    账号---6227 0038 1375 0088 409  马飞  成都新华支行站北路分理处

招商    账号---6225 8802 8522 8442      马飞     成都市顺城街招商银行支行

工商    账号---622202 44020 2917 2651   舒涛  中国工商银行成都王贾路支行（金牛支行）

农行   账号---622848 0461 4980 76714    舒涛  中国农业银行四川分行营业部金牛支行洞子口支行

支付宝帐号：shutao1002@163.com舒涛

淘宝链接：http://shop73339345.taobao.com/shop/view_shop.htm?tracelog=twddp

(支付宝付款，请使用直接向卖家付款方式，不要采用账户充值方式，以便我们提取）

请于汇款后第一时间以短信或邮件电话等方式通知我们查收，需提供姓名，参加哪一期，汇款到哪个银行，汇款金额。

成都起点户外(www.qd005.cn)

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李琪  TEL:18202888740   QQ:952213778

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生最好的旅行，就是你在一个陌生的地方，发现一种久违的感动

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我们无法猜测即将迎接什么样的风景、目的地在哪儿，可是前进的脚步却始终不能停下，因为时间不允许我们在任何地方停留，只有在前进中学会选择，学会体会，学会欣赏

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当我们垂垂老矣之时，我们终究会有两件事感到遗憾，爱的贫瘠和旅行的太少

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在路上，寻找一个继续的理由，寻找一个曾经的梦想

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人生不过是一场旅行，你路过我，我路过你，然后，各自修行，各自向前