七月仲夏，探寻大美【青海】七彩【甘南】，走进九色香巴拉

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【塔尔寺】
塔尔寺，因先有塔后有寺而得名，始建于明朝嘉靖年间，距今已有六百多年历史的佛教艺术宝库。它与西藏的甘丹、哲蚌、色拉、扎什伦布寺和甘南的拉卜楞寺并称为我国藏传佛教格鲁派六大寺，是格鲁派僧人和信教群众的宗教活动中心之一。塔尔寺原名塔儿寺，得名于寺中大金瓦殿内纪念宗喀巴的大银塔。藏语称为“衮本贤巴林”，意思是：“十万狮子吼佛像的弥勒寺”。初建时只有一座圣塔，后几经扩建逐渐形成目前我们所能看到得规模。寺内设有显宗、密宗、天文、医学四大学院。此外，它还以酥油花、壁画和堆绣闻名于世，号称"塔尔寺三绝"。因其神秘之灵气，艺术之荟萃而享誉海内外。当地有句俚语：到了青海，不去塔尔寺是遗憾；去了塔尔寺，不看“三绝”更遗憾！塔尔寺是青海省藏传佛教中的第一大寺，距青海西宁市25公里，占地40多公顷，是藏传佛教黄教的圣地，是喇嘛教格鲁派创始人宗喀巴诞生地。整个寺院是由众多的殿宇、经堂、佛塔、僧舍组成的一个汉藏艺术相结合的辉煌壮丽建筑群，是青海市首屈一指的名胜古迹和全国重点文物保护单位。

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【门源油菜花】
七月的门源是人间天堂。纯净的蓝天白云舒卷苍鹰盘旋；辽阔的草原草青花红，牛羊如云；仙米林区群岭竟秀，万木争荣；60万亩油菜花形成的百里油菜花海成就了博大壮阔的特有奇观。会走路就会骑马，会说话就会唱歌的门源儿女，在这迷人的季节里，形成了结交朋友，展露才艺的节会——祁连山之夏油菜花节。花如海、歌如潮。金灿灿的油菜花，冠以这里“门源油，满街流”的美誉，将其推至中国北方小油菜基地和全省蜂产品重地的显赫位置。2003年６月底，门源油菜在引进优质甘蓝型种植模式的基础上，又顺利通过青海省绿色食品认证。看门源，仙气缭绕，处处仙境。远古的故事也传说成了奇妙的景观。史载中国隋唐盛世，隋炀帝曾出访至此，此地为“丝绸之路”的辅道。如今遇到大风飞扬时，当地不少老百姓讲述，远山常常浮现出古战场兵戈铁骑的幻境。神奇的描绘，加之“风吹草低见牛羊”、“野花渐欲迷人眼”的皇城、苏吉滩大草原，气势磅礴的冷龙岭现代冰川等，游门源遐想非凡。金色的门源，绿色的海洋，门源叫人醉得梦回初恋。

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【尕海】
尕海，藏语称为“姜托措钦”，就是高原神湖的意思。水域面积近600公顷，是国家一级保护动物黑颈鹤的主要栖息地。她是甘南州第一大淡水湖，也是青藏高原东部的一块重要的湿地。尕海就是镶嵌在高原之巅的一颗蓝宝石，在阳光照耀下波光粼粼，为甘南这片神奇的土地，注入了蔚蓝的灵动气息。

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【米拉日巴佛阁】
    安多合作米拉日巴佛阁是全藏区唯一的一座供奉藏传佛教各派宗师的高层建筑名刹，始建于清乾四十二年（公元 1777 年），距今已有二百余年历史，建筑总面积 4028 平方米，高 40 余米，共九层。佛阁内供奉有各类佛像一千二百七十多尊，建筑造型独特，融藏族堡式建筑与佛阁式建筑特色为一体，外观雄浑壮观。

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【郎木寺】
郎木寺位于洮河源头南部、白龙江发源地，甘、青、川三省接壤地带。此地被称为莲花生大师降伏妖魔之地，今辖于碌曲县郎木寺镇。郎木寺为藏传佛教寺院，创建于公元1748年。其创始人即第一任赤哇嘉参格桑，公元1747年，年届七十岁的他应家乡人民再三请求，经第七世达赖喇嘛格桑嘉措的允准返回故里弘扬佛法，即创建了郎木寺院。之后，郎木寺历世活佛继承弘扬第一世赛赤活佛的弘法大愿，个个致力佛性修炼，学问通达，业绩显赫，在整个藏区乃至世界佛教界影响深远。

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【拉卜楞寺】
    坐落在夏河县城以西的大夏河之滨的拉卜楞寺。该寺由第一世嘉木样活佛创建于1710年，经历代嘉木样的兴修、扩建，现已成为甘、青、川地区最大的藏族宗教和文化中心，是中国藏传佛教格鲁派（黃教）六大宗主寺之一。该寺以其规模雄伟，收藏丰厚，历史悠久，憎人众多，而驰名中外，1982年该寺被国务院确定为全国重点文物保护单位。

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【冬虫夏草】冬虫夏草，简称虫草。它实际是麦草菌科植物冬虫夏草菌的子囊座及其寄生蝙蝠蛾等的幼虫尸体的结合体。虫草性温味甘，有保肺益肾、止咳化痰、滋补益寿、爽神明目等功效。在青海玉树、果洛、海南、黄南、海北等地均有出产。青海虫草产量居全国之首。

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【人 参 果】它是一种野生的多年生草本植物的块根。同时高原人叫这种植物的块根为蕨麻，又叫延寿果、蓬莱果等。蕨麻喜湿润，耐高温，它的全株又是藏药之一。蕨麻在青海主要产地为果洛、玉树、黄南、海南等藏族自治州。蕨麻性味甘温，有健脾益胃，收敛止血，生津止渴，补血益气之功效。
【羌活】羌活是伞形科多年生草本植物。青海是全国三大羌活产区之一，蚕羌质量列全国之冠。羌活喜生于海拔1500－4000米左右的高山灌木林中或草中，其根等可入药。主治风寒感冒、表邪寒热。黄南尖扎地区所产的蚕羌质量最佳。
【秦艽】秦艽是龙胆科多年生草本植物，是治风湿关节痛、结核病潮热、黄疸等症的主药之一。在青海尤以黄南产的秦艽质量最佳。

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【友情提示】
1 藏区晚上光线不是很好，建议个人准没手电一只。
2 为避免旅途中有不愉快的事情发生，影响到你的旅行心情，建议个人必备一个随身携带的小包或者腰包，以便将一些贵重物品随身携带，全程请保管好个人财务，尽量不要放在酒店中，出入酒店时请锁好房门。
3 请准备好足够使用的电池、充电器、胶卷或者数码伴侣，相信沿途的风景不会让您失望。
4 戴隐形眼镜最需要注意的是清洁问题，如果高原地区有较大风沙，建议最好不戴。
5 注意保暖，在出行时宜穿宽松、保暖的衣服。西藏的昼夜温差非常大，而且早、晚气温偏低。

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1在藏民家做客，无论是行走还是言谈，总是让主人或长者为先，并使用敬语，如在名字后面加个："啦"字，以示尊敬和亲切，忌讳直呼其名。室内就坐，要盘腿端坐，不能双腿伸直，脚底朝人，不能东张西望。接受礼品，要双手去接。赠送礼品，要躬腰双手高举过头。敬茶，酒，烟时，要双手奉上，手指不能放进碗口。
2青海各个民族禁忌的内容大不相同。藏族由于受宗教影响深刻，生活中禁忌的内容很多。忌食圆蹄牲畜和有爪子的动物，如骡、马、驴、狗、猫、鹰、乌鸦的肉。回族和撒拉族的禁忌受到伊期兰教的深刻影响。禁食猪肉和狗、马、骡、驴等不反刍动物的肉及一切动物的血，不食自死之物，凡宰食牲畜，须请阿訇或廉长者按教规屠宰，外教人或不清廉的教内人所宰食肉，均视为不洁。禁止吸烟饮酒。