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关于锻炼的真相.中英字幕.1080P (2012)

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关于锻炼的真相 Horizon: The Truth About Exercise (2012)

导演: 托比·麦克唐纳

主演: 迈克尔·莫斯利

类型: 纪录片

制片国家/地区: 英国

语言: 英语

上映日期: 2012-02-28

片长: 59分钟

IMDb: tt2293699

我们做的锻炼大部分是无效的?运动能消耗多少卡路里?去除脂肪的最佳方法是什么?一周只锻炼三分钟就够了?久坐真的是健康杀手吗?Michael Mosley通过亲身实践,得出了一些关于锻炼的惊人真相,帮助人们走出误区,获得健康长寿。

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