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    <title>行者物语网 - 伤病防治</title>
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    <description>Latest 20 threads of 伤病防治</description>
    <copyright>Copyright(C) 行者物语网</copyright>
    <generator>Discuz! Board by Comsenz Inc.</generator>
    <lastBuildDate>Mon, 08 Jun 2026 09:44:26 +0000</lastBuildDate>
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      <title>行者物语网</title>
      <link>https://xz.tqiantu.com/</link>
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      <title>肺炎疫情：紫外线能杀死新型冠状病毒吗？</title>
      <link>https://xz.tqiantu.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=3710638</link>
      <description><![CDATA[紫外线的对人皮肤有害，这已经是常识

阿诺德（DanArnold）不敢置信的笑着说：“这样子人会被烤焦的。”

阿诺德工作的紫外线科技（UV LightTechnology）公司向医院、制药公司和食物生产商供应紫外线消毒设备。他最 ...]]></description>
      <category>伤病防治</category>
      <author>语燃</author>
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    </item>
    <item>
      <title>洗手这件小事，你做对了吗？</title>
      <link>https://xz.tqiantu.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=3710467</link>
      <description><![CDATA[　　德国一家诊所的医生们正在洗手，准备做手术。直到19世纪末，洗手才成为行业标准。

　　摄影：JOKER, DAVID AUSSERHOFER/ULLSTEIN BILD/GETTY

　　撰文：NINA STROCHLIC

　　为了防止流感和冠状病毒等疾病 ...]]></description>
      <category>伤病防治</category>
      <author>语燃</author>
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    </item>
    <item>
      <title>乘邮轮出游时该如何保障自身健康</title>
      <link>https://xz.tqiantu.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=3710466</link>
      <description><![CDATA[　　钻石公主号邮轮(2月10日停靠在日本横滨)的乘客被检测出新型冠状病毒呈阳性后，这艘油邮轮已在横滨隔离，船上所有人员将进行隔离观察，14天内不得下船。
　　摄影：CARL COURT, GETTY IMAGES
　　当旅客们预定钻石公 ...]]></description>
      <category>伤病防治</category>
      <author>语燃</author>
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    </item>
    <item>
      <title>新型冠状病毒会对人体造成哪些影响？</title>
      <link>https://xz.tqiantu.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=3710465</link>
      <description><![CDATA[　　这张照片拍摄于2020年2月3日，一名医生正在巡视武汉的隔离区病房，查看肺部CT扫描。新冠病毒在中国中部湖北省武汉市爆发，截至2月14日，全球感染新型冠状病毒的总人数已超过6.4万。
　　摄影：STR/AFP VIA GETTY IM ...]]></description>
      <category>伤病防治</category>
      <author>语燃</author>
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    </item>
    <item>
      <title>病毒在飞机上的传播概率多大？一张示意图带你看清</title>
      <link>https://xz.tqiantu.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=3710460</link>
      <description><![CDATA[　　如果飞机上的病人打了一个喷嚏，意味着什么？
　　美国Ansys公司利用计算机仿真系统，模拟了喷嚏微粒在机舱中的传播过程。乘客的一个喷嚏，会将带有细菌和病毒的飞沫高速喷射到空气中。
　　虽然各大机场已启动了 ...]]></description>
      <category>伤病防治</category>
      <author>语燃</author>
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    </item>
    <item>
      <title>你洗手的方式是错的吗？</title>
      <link>https://xz.tqiantu.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=3710458</link>
      <description><![CDATA[洗手这件事看似简单，其实不然。有很多证据证实，在如厕、吃饭或乘坐公交地铁后洗手能够降低感染疾病的几率。但是，能够每天以正确方式洗手的人只有5%。

一项针对3,000多人的调查发现，有10%的人使用公共厕所后没有洗 ...]]></description>
      <category>伤病防治</category>
      <author>语燃</author>
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    </item>
    <item>
      <title>喜欢户外运动的你，知道怎么照顾好双脚吗？</title>
      <link>https://xz.tqiantu.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=8011</link>
      <description><![CDATA[　　美国阿拉斯加州安克雷奇，一名徒步者坐在树干上休息时，让脚上的水泡亮出来透透气。
　　摄影：KERI OBERLY, AURORA
　　撰文：Andrew Skurka
　　我们的错误在于太相信课本。距离第一个营地还有几公里的时候，Ge ...]]></description>
      <category>伤病防治</category>
      <author>语燃</author>
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    </item>
    <item>
      <title>户外游遇险如何自救？ 医用急救箱需随身携带</title>
      <link>https://xz.tqiantu.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=7626</link>
      <description><![CDATA[户外游遇险如何自救？
　　到户外游玩，谁都难以预料到会发生什么事。一个应急装备箱和急救箱，可能会在你受伤时派上用场，所以务必随身携带。华商报记者在榆林一户外俱乐部了解到，现在户外游玩可能遇到的危险太多了 ...]]></description>
      <category>伤病防治</category>
      <author>语燃</author>
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    </item>
    <item>
      <title>什么是脱水？</title>
      <link>https://xz.tqiantu.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=6967</link>
      <description><![CDATA[　　脱水，在医学上是指一种身体状况，即人体内水分含量和电解质（必要的身体盐分）降低到一个危险的水平。这种状况发生时，血液浓度会变得更高，但体积会缩小。当人体内水份流失达到15～20%时，脱水往往会使人致命。

　　脱水的症状包括极度口渴、唇舌干燥、皮肤干燥 ...]]></description>
      <category>伤病防治</category>
      <author>语燃</author>
      <pubDate>Sun, 01 Nov 2015 00:43:35 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>什么是冻伤，一剂关于户外探险中规避截肢致残的良药</title>
      <link>https://xz.tqiantu.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=6923</link>
      <description><![CDATA[　　冻伤是由于寒冷潮湿作用引起的人体局部或全身损伤，严重时可致永久性功能障碍，甚至可危及生命。在户外探险中，当探险者们处于极端寒冷的环境中时，很容易出现冻伤情况。为了防止冻伤以及冻伤后有效的处理，这篇文章给 ...]]></description>
      <category>伤病防治</category>
      <author>语燃</author>
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    </item>
    <item>
      <title>运动中受了伤，该怎么处理？</title>
      <link>https://xz.tqiantu.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=6862</link>
      <description><![CDATA[　　田径世锦赛刚刚落下帷幕，但是全民的运动热情却被这场运动盛事引发出来。但是你知道吗？运动不当会导致很多运动损伤，遇到这些运动损伤，该怎么处理？今天知力君就来教大家如何处理这些运动损伤。

　　肌肉韧带拉伤 ...]]></description>
      <category>伤病防治</category>
      <author>语燃</author>
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    </item>
    <item>
      <title>运动中如何保护膝关节？</title>
      <link>https://xz.tqiantu.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=6727</link>
      <description><![CDATA[随着健身运动渐渐成为时尚，越来越多的人想要通过运动达到健康。如何在跑步中保护膝关节？扬州市颐和康复医院专家给市民支招。

    选择正确跑步方式

    应控制跑量，并不是说跑得越多就越好，肌肉越疲倦，半 ...]]></description>
      <category>伤病防治</category>
      <author>语燃</author>
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    </item>
    <item>
      <title>急性高原反应，该如何应对？</title>
      <link>https://xz.tqiantu.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=6581</link>
      <description><![CDATA[急性高原反应通常发生在高海拔2400米以上。
一：原因

高海拔地区的低气压和缺氧。越快登上高海拔地区，越容易发生急性高原反应。

二：高危因素：

1.日常居住在海平面地带，去高海拔地区旅行。

2. 曾发生过 ...]]></description>
      <category>伤病防治</category>
      <author>语燃</author>
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    </item>
    <item>
      <title>怎么跑，不受伤？</title>
      <link>https://xz.tqiantu.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=6441</link>
      <description><![CDATA[当跑步成为你的日常健身方式时，你可知道，即使预防受伤的准备再充分，跑步还是会带来很多意外的伤痛，最糟的是，这些伤痛大多需要几周的时间才会突显出来，然后又需要数周的时间来恢复。怎样才能避免跑步带来的伤痛 ...]]></description>
      <category>伤病防治</category>
      <author>语燃</author>
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    </item>
    <item>
      <title>户外运动并非人人皆宜</title>
      <link>https://xz.tqiantu.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=6332</link>
      <description><![CDATA[现在，喜欢户外锻炼的老年人越来越多。对于老人以及患有某些疾病的人来说，并不是所有锻炼都有益健康，有的运动不但不能起到健身作用，还会诱发或加重原有病症。

脑供血不足患者不宜倒退走

倒退走可缓解颈部、腰部的紧张状态，刺激腰部、上肢、下肢不经常活动的肌 ...]]></description>
      <category>伤病防治</category>
      <author>语燃</author>
      <pubDate>Wed, 04 Mar 2015 04:30:33 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>冬季户外运动要注意呼吸等当</title>
      <link>https://xz.tqiantu.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=6153</link>
      <description><![CDATA[　　中医将就秋冬季要保健加强心肺功能，不正确深呼吸会使得身体造成损伤，吸入了污染物附着在呼吸道周围，不但会影响大脑造成疲劳，甚至会还会导致疾病发生，所以户外运动要注意自己的呼吸节奏。

　　户外运动

　　户外运动的时候身体消耗比较大，能力的消耗需要 ...]]></description>
      <category>伤病防治</category>
      <author>北风</author>
      <pubDate>Wed, 26 Nov 2014 23:36:35 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>老人出游 做好四类疾病预防工作</title>
      <link>https://xz.tqiantu.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=6140</link>
      <description><![CDATA[　　很多老人退休以后，生活清闲了，就会呼朋唤友，组团出去旅游散心，领略大自然的美景，不仅放松了心情，还能呼吸新鲜空气，有助于身体健康。但是旅途中水土不服、路程颠簸、气候多变等因素会成为老人疾病的突发诱因。温馨提醒老年朋友，出游要愉快，但同时也要注意疾 ...]]></description>
      <category>伤病防治</category>
      <author>语燃</author>
      <pubDate>Thu, 13 Nov 2014 23:10:32 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>遭毒蛇咬后，女孩的腿萎缩变黑腐烂</title>
      <link>https://xz.tqiantu.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=5937</link>
      <description><![CDATA[这张恐怖的照片显示，一个小姑娘的腿遭蛇咬后肌肉萎缩，完全变黑。蛇毒引发严重坏疽——细胞过早死亡，使得她的腿部肌肉组织坏死、萎缩腐烂。
这位13岁的女生因蛇咬遭受严重坏疽的折磨——细胞过早死亡。她在接受土方治 ...]]></description>
      <category>伤病防治</category>
      <author>语燃</author>
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    </item>
    <item>
      <title>秋季跑步登山要护好膝盖防止损伤</title>
      <link>https://xz.tqiantu.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=5587</link>
      <description><![CDATA[　　“医生，这几天我的左腿膝关节很难受，好像有异物卡在里面，上下楼梯的时候偶尔还有疼痛感。”昨天，市民王先生来到龙赛医院骨科就诊，检查显示为膝关节出现了轻微损伤。

　　原来，王先生本就有着“风湿腿”的老底子。国庆期间，他和家人一起到黄山旅游，山路起 ...]]></description>
      <category>伤病防治</category>
      <author>语燃</author>
      <pubDate>Thu, 16 Oct 2014 22:38:00 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>结伴户外散步有助治疗抑郁症</title>
      <link>https://xz.tqiantu.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=5558</link>
      <description><![CDATA[人们常说，如果压力大，就去户外自然环境中散散步，呼吸新鲜空气，认识一下朋友，这能帮助减压。最近一项研究为此提供了证据。

美国密歇根大学等机构的研究人员对１９９１名来自英国“为健康而散步”组织成员的健 ...]]></description>
      <category>伤病防治</category>
      <author>语燃</author>
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