不害（梵文：अहिंसा；IAST：ahiṃsā；巴利文: avihiṃsā），原意是指对一切有生命的物类不加以伤害。

不害代表了不杀害和不伤害。不害理念同时尊重生命，尊重思想、言语和行为的正直，为人类自然和万物服务。有关“不害”的概念通行于印度次大陆的诸宗教，包括：印度教、耆那教及佛教。其对象亦不只限于人类，并包对所有非人类的动物及其他众生仁慈与非暴力：它尊重生命为一整全体，并相信所有生物均相通。

不害理念被圣雄甘地教导给他的追随者。 不害的理念同时包括了避免在语言上或行为上的暴力，除非是基于自卫的需要，以彰显灵性的强壮，和避免所有各种暴力所带来的相随业力。

“不害”的原词 ahiṃsā 源于梵文的字根 hiṃs，意思就是击打；而 hiṃsā 则指受伤或伤害，再加上相反前缀 a- 就成为了 ahiṃsā，用以表示“不害”或“非暴力”。