攀岩是从登山衍生出的一项运动。在约1970年前攀岩一直附属登山系统之下，目的只是为了克服登山过程中的困难。直到70年之后，在法国，攀岩真正变成一项独立运动。

英国斯塔福德郡的高空攀岩

火星攀岩的想像图

攀绳

攀岩类型

从地点分类

1.户外攀登─在户外的天然岩壁上攀登

2.室内攀登─在室内人工岩场攀登

3.抱石─在不利用绳索，在一定的高度下进行路线的攀登。

4.冰雪攀─利用冰斧(冰镐)、冰锤、冰爪等冰攀工具，在冰雪地上、结冰的瀑布或是冰墙上，使用冰攀工具攀登。

5.绳队攀登─因路线过长，需要多绳距的攀登，常为大岩壁攀登或是冰岩攀登。

依攀登方式分类

1.传统攀登(Traditional Climbing)：传统攀登是由攀登者，沿路自行架设保护点。而目标为完攀。因沿路没有永久保护点，所以传统攀登通常为沿着裂隙攀爬。可分为人工攀登与自由攀登。 1.人工攀登(Aid Climbing)：使用人工工具攀爬攀登过程中会借助器材的能力，如手抓脚踩绳梯、固定点、保护点，如上升器、绳梯、岩钉、岩槌…等。但因岩钉对岩墙会造成破坏，在讲究环保的现在，一般仅使用岩楔做固定点或确保点。

2.徒手攀登(Free Climbing)：这个名词是相对于人工攀登而产生的，攀爬时只靠身体的四肢抓踩天然的把手点或踏足点，传统装备只是用来架设确保点，并非上升施力之用，而绳子只作为确保安全之用。

2.运动攀登(Sport Climbing)：与传统攀登不同之处是，攀爬路线已预先设置保护点，攀登者并不须要自行放置保护点。攀岩运动发展至今，因技术及器械的进步与推广攀岩运动的目的，运动攀登因安全、入门容易等因素，目前已成为攀岩界的主流攀登方式。从早期攀岩一直发展到后期，部分的攀岩者渐渐离开高山岩场，而成为新兴运动。攀登者攀爬已有永久保护点的岩场，如人工与天然岩场。攀登者的目的不在只是登顶，还有挑战更难的路线。

3.抱石(Bouldering)：不利用绳索，在安全的高度(约6米以下)进行的攀登。不用绳索的攀登方式，而是使用抱石垫。注意抱石须与独攀(Solo)有所区别。独攀属危险性极高之攀岩运动。

依确保方法分类

1.先锋攀登(Leading)：在岩墙上的保护点尚未架设前，攀岩者必须先锋攀上去，沿路挂上快扣，再把绳子挂入快扣内作为确保。 1.On-Sight：攀登者一次过完攀，没有坠落，之前没爬过该路线，亦没看过别人攀爬或任何的相关资讯。

2.Flash：攀登者一次过完攀，没有坠落，之前没爬过该路线，但是有看过别人攀爬或是研究过相关资料。

3.Red-Point:与Flash一样，攀登者一次过完攀，但曾经攀爬过该路线并坠落过。Red-Point就是经过练习后的Flash.

4.Pink-Point:与Red-Point一样，但路线上所有快扣已经预先设置好，攀登者(先锋)只须入绳作保护。

5.Yoyo:先放置确保点；在每次尝试之后绳子就扣在某些确保点上。也就是说，每次都从最低点开始起攀，不过坠落后绳子并不取下，下次攀登时前次的部分是top-roping，超过前次高度后才转换为先锋。

6.Hangdog:攀爬时，经过坠落，并可悬挂在岩壁上休息，然后完攀。

2.上方确保(Top-roping)─事先将保护点架好在攀登路线的上方以悬挂绳索，攀爬者以该绳索作为保护进行攀登。

3.后继者攀登(Second)-为先锋后攀登，沿路解开快扣(或回收先锋所留下的快扣)前进。

攀岩竞赛

1.先锋（难度）赛: 通常在高15米以上的人工岩墙举行，比赛采On-Sight先锋攀登，比赛前选手有约六分钟的时间观察路线，观察后回到隔离区，再依次序出场。每名选手仅有一次攀登机会，且不得观看别人比赛。限制时间６~８分钟不等。最后依攀爬高度来计算成绩。

2.速度赛:速度赛的路线比难度赛简单许多。在无失误状况下，每名选手皆能完攀。因此考验的是选手攀爬的速度。

3.抱石赛:与难度赛类似。抱石赛是在安全的高度下的岩场进行，而是以安全护垫为确保。在时间内不限攀登次数，每场约有４~8条路线，每条路线皆有中继点(Bonus)与完攀点，比赛成绩以完攀（须通过中继点）与抓到中继点的数量与攀爬次数来评断。

攀岩分级

1.人工攀登─目前大家都使用同一种系统，但有很多种诠释。 A1: 所有的固定点都很容易放置而且牢固。

A2: 固定点都还算牢固，但是放置不易。

A3: 固定点放置很难，但是还是可以找到几个牢固的固定点。

A4: 一排固定点中有好几个都只能勉强支撑身体的重量，千万不要有大的坠落。

A5: 超过20米以上的固定点都只能勉强支撑身体的重量而已，坠落就挂了。

2.抱石:V难度系统为约翰‧薛曼创立，难度从V0-开始到V16。

3.自由攀登 1973年Sierra引进美国。(YDS系统) 级数１：散步。

级数２：健脚。

级数３：简单技巧，有时需用到双手。

级数４：手脚并用往上爬，刺激而不危险，不用绳子确保。

级数５：光是手脚并用还不够，需要点攀爬技巧，很危险，最好有绳子确保。

级数６：人工攀登

其他尚有英国系统、UIAA系统、巴西系统、澳洲系统与法国系统等。

4.危险程度分级 因传统攀登需自行架设确保点，另外也有人以确保点的架设安全来分级。
分为：S (safe, 常省略), R(risky), X(dangerous)

5.比较表格

攀岩装备

吊带：安全吊带的设计以分散冲击力、人体舒适、安全为要点，可分为攀登用与多功能用两种。

攀岩鞋：攀岩鞋最大的特色就是很合脚，是为了让脚能用脚尖在很小的点上施力，刚开始攀岩的人会不太习惯，会有点痛。设计良好的岩鞋不但能帮助攀岩，也能保护脚。

岩盔：岩盔可保护头部，防止小落石等东西及坠落时的意外撞击。

粉袋：将镁粉置于粉袋中，而粉袋则扣或绑在腰际；镁粉 (碳酸镁粉) 作用是吸收手掌上的汗水，以防止滑落。

快扣组 (Quick Draw)：由两只钩环与一条绳环组，用来连接攀登绳与岩面上的确保点，确保点可为岩楔或bolt。将快扣挂入确保点后，将绳子挂入快扣中，可保护确保者在意外坠落。

确保器：安全确保使确保者用之来连接攀登绳，以增加摩擦力达到制动目的的方式来确保攀登者安全。常见确保器有猪鼻子(ATC),八字环(figure 8),GriGri。

钩环：连接安全吊带与固定点或上攀、下降确保主绳，以不锈钢或铝合金为材质，方便单手操作，不同钩环有不同的承重，一般约为2000公斤左右。

主绳：攀登主绳主要作用是当攀登者不管任何因素坠落时，保护攀登者用。攀登用绳都必须经过U.I.A.A或C.E.检验合格，依使用方法与粗细可分为单绳、双绳、双子绳(对绳)，或是分为静态绳与动态绳。先锋攀登必需使用动态绳。

抱石垫:为了减少户外抱石的运动伤害所设计的垫子。

坐式吊带(安全带)

Climbing shoe，攀岩鞋

The Grigri

An open Grigri

运动创伤

攀岩运动大量使用手部力量，因而运动伤害集中于手指、手腕、手肘及肩部等部位。其中手指的侧韧带与第二环状滑车较为常见。