指以娱乐休闲观光为目的的潜水活动，其最大潜水深度一般不超过水下30米，极限为水下40米。40米以下为技术潜水范畴。

参与要求

有下列情况者不应进行水下潜水活动：

心肺功能发育尚未完全的儿童（10～15岁以下）

有经过心、肺手术、或是心肺功能不健全者

心脏病、哮喘、高血压、中耳炎、鼻炎、鼻塞（甚至是感冒导致的临时鼻塞）

幽闭空间恐惧症患者

孕妇

饮酒、使用致幻剂、神经类药物后

游泳并不是体验休闲潜水的必要前提条件。但是如果要获得潜水认证机构所颁发的潜水员证书，均要求具备游泳踩水的技能。

由于水下设备的重要性，所有休闲潜水认证机构均要求两人以上成组(Dive Buddy)进行潜水活动。部分国家和地区还要求必须在潜水向导（Dive Master）的带领下才可以进行潜水。

装备

休闲潜水的装备通常包括以下部件：

潜水面镜（Mask）：使潜水者在水中保持视力，并通过面罩平衡口鼻腔之间的空气压力。

呼吸管（Snorkel）：在水面时使用,以节约对气瓶内空气的消耗。

潜水衣：维持潜水者的体温，并一定程度上防止误碰珊瑚、水母等水中动植物时所造成的伤害。

配重（Weight）：改变潜水者的比重，帮助潜水者沉入水下。

蛙鞋（Fins）：为潜水者提供水中前进的推进力（也可完成后退等动作）。

气瓶（Tank）：存储水下使用的压缩空气。

呼吸调节器（Regular）：将气瓶内的压缩空气调整为人可呼吸的气压。

浮力调节装置（Buoyancy Control Device, BCD）：通过气囊内的气体控制穿着者在水中的浮力。

潜水组合仪表（Console）：通常包括深度指示器及气瓶气压指示器。

潜水电脑（Diving Computer）：潜水电脑通常可以指示当前深度、建议的安全停留、水面休息时间、避免乘坐飞机的时间。配有无线气压传输器的潜水电脑还可以实时显示气瓶内当前的气压。

潜水资格认证

由于潜水活动需要参与者具备相应的理论系统知识、装备使用经验甚至水下应急处理流程，所以潜水俱乐部、度假村均要求潜水者出示相应的培训认证证书，并要求在下水前签署免责条款声明。 目前主流的培训认证机构有：

PADI, Professional Association of Diving Instructor, 专业潜水教练协会

SSI, Scuba Schools International, 国际水肺潜水学校

CMAS, Confederation Mondiale des Activities Subaquatiques, 国际潜水员协会

危害及副作用

减压病：如果在水下未经过足够的安全停留，直接上升至水面，将导致减压病，或称之为潜水夫病。严重者会导致立即死亡。

氮醉及记忆力影响：由于高压空气中的氮气易溶于神经系统，可引起神经元传导受阻、导致潜水者反应迟缓、认知能力下降，类似于醉酒的状态。通常氮醉症状会随着下潜深度和压力的减少而消失。使用高氧气体（Nitrox）可减缓氮醉的症状。而长期潜水者会由于其对神经传导的长期影响导致其短期记忆力的损伤。