[第5集] 告别压力山大

　　社会进入了快速多变的时代，“快速”使人不断地跟进时代的步伐，“多变”增加了人心理上的不安全感，压力成为时代进步的附属品，对人类心理提出了巨大的挑战。本讲带你从压力的本质、压力反应、压力模型、压力来源、压力的管理与应对出发，一起学会告别压力山大，找到开启幸福之门的钥匙。

讲师：管健，女，南开大学周恩来政府管理学院社会心理学系教师，副教授，博士；中国心理学会国际工作交流委员会委员，中国心理学会青年工作委员会委员，中国社会心理学会副秘书长，欧洲社会表征与沟通博士学位海外导师，韩国首尔国立大学客座研究员；曾获得亚洲社会心理学会青年学者奖，“社会心理学”国家精品课程主讲教师之一，天津市高校第八届青年教师教学基本功竞赛一等奖；作为项目负责人承担的国家级及省部级课题6项，出版专著5部，译著1部，参编书籍30余部，在《新华文摘》、《社会学研究》等期刊发表文章30余篇。

是什么可以让你更好地认知自己、发现自我，心理学带你体会寻找自我的乐趣；是什么让你展现出与众不同的A型特质，心理学家教会你在激情燃烧的同时如何柔情似水；是什么让你喜欢或爱上别人，心理学家告诉你，世界上没有无缘无故的爱，你要了解的是吸引力的秘密；是什么可以帮助你不要荒岛般地生活，让我们在无形之中找到非言语沟通的奥秘；是什么让你丢失快乐的钥匙，感觉压力比山大，心理学将要帮你一起愚公移山。本课程试图从以上问题出发，为你提供心理和行为科学研究的最新进展，同时给你介绍实践和应用的技巧，将心理学带入你的生活。