[第1集] 南希·伊特考夫：奇妙的幸福科学
令人惊讶的幸福科学：我们天性倾向于快乐么？
对幸福的追求是一种义务。人渴望幸福，只希望幸福，而不会希望不幸福。我们天生向往幸福，不仅仅是希望享受它，而且想要越来越多的幸福。——南希·伊特考夫
源自TED：
观看2004年TEDTalk《南希·伊特考夫：令人惊讶的幸福科学》。
伊特考夫回顾了我们所了解的幸福生物学，探索了大脑中奖赏和快感枢纽的结构和化学反应，以及掌管我们对环境的正面和负面反应的实时交感系统。这项基于大脑研究的“幸福新科学”让伊特考夫和其同事重新审思传统心理治疗。
你的任务
1.我们的基因是如何既帮助又阻碍我们追求幸福？
2.伊特考夫承认心理学直到最近才开始对幸福做有意义的研究。心理学的目标一直针对弗洛伊德所说的“普遍痛苦”。你认为弗洛伊德用“普遍痛苦”指称什么？伊特考夫想要说明的痛苦与幸福的关系是什么？如果你能让别人少痛苦一点，但为什么这不一定等于他们幸福就多一点？
3.根据伊特考夫的说法，人什么时候最幸福？这说明什么是增加幸福感最有力的办法？
4.你现在有多幸福？看看下面这些网上幸福感的测试，你可以选择如何一个开始：
•宾夕法尼亚大学幸福感问卷
http://www.authentichappiness.sas.upenn.edu/questionnaires.aspx
•圣弗朗西斯科大学和幸福行动调查
http://happycounts.org/survey/GNH/
•哈佛大学幸福感问卷
http://happiness-survey.com/survey/
•哈佛追踪你的幸福行动
http://www.trackyourhappiness.org/
当你比较这些问卷时，你注意到它们有哪些共同特点？这些共同特点意味些什么，能使我们开心，而我们有怎样表现我们的幸福呢？
相关资源
•约翰·布洛克曼《你对什么感到乐观？当今先进思想家关于事情越来越好的讨论》，哈珀·科林斯，2009年
John Brockman (ed). What Are You Optimistic About? Today’s Leading Thinkers on Why Things Are Good And Getting Better. Harper Collins, 2009. http://itunes.apple.com/us/book/what-are-you-optimistic-about/id360641317?mt=11
•南希·伊特考夫《定点比赛》，《科学与精神》，2006年3月
http://www.highbeam.com/doc/1P3-1012271741.html
•丹尼尔·卡内曼《快点想，慢点想》 Farrar, Straus and Giroux, 2011.
http://itunes.apple.com/us/book/thinking-fast-and-slow/id443149884?mt=11
•格莱车恩·鲁宾《幸福工程，或者我为何用一年的时间早起唱歌，清理衣柜，争取权利，读亚里士多德，总之过得更开心》哈珀·科林斯，2009年
http://itunes.apple.com/us/book/the-happiness-project/id360625879?mt=11
•艾德·迪纳和罗伯特·比瓦斯-迪纳《幸福：解开心理财富的秘密》威利·布莱克威尔出版社，2009年
http://www.amazon.com/Happiness-Unlocking-Mysteries-Psychological-ebook/dp/B002LZULNI/ref=sr_1_2?ie=UTF8&qid=1338173241&sr=8-2
•布鲁斯·海迪，鲁德·马福尔斯和格特瓦格纳。长期进行的德国定群调查显示除了基因，个人和经济选择也影响幸福感。《美国科学院报》2010年10月4日。
http://www.pnas.org/content/107/42/17922.abstract
•来自威利线上图书馆关于伊特考夫更多学术内容
接下来我们转向“马丁·塞利格曼论积极心理学”的TEDTalk，这个演讲延伸了伊特考夫对我们关于幸福感理解的观察，以及它在如何改变心理学领域。
