我看到一只鸭子在雪地里走路，我问牠：“如果我是你的宝贝，你会照顾我吗？”鸭子回答：“会。”听起来真安心。

在Twitter上搜寻#pandemicdreams，就可以遍览来自全球各地的奇异梦境。

叫Uber，来灵车

最近，全世界出现一个奇妙的现象：各地都有人不断回报自己常做情节诡异的梦，醒来后梦境依然历历在目。

一名Twitter网友分享道：“我在梦里叫了一台Uber，结果一台灵车出现在我面前。”

如果你最近也受到一堆稀奇古怪的梦境所扰，别担心，至少你不是唯一一人。

人为什么会做梦？

人虽然常做梦，但是关于人为什么会做梦，科学家们还没有定论。不过，大脑正在形成记忆及处理情绪是其中两种说法。

亚利桑那大学(University of Arizona)睡眠及健康研究计划的负责人格兰德纳(Michael Grandner)说道：“做梦是大脑在处理、组织、统合及诠释各种事物的时刻。现在，人们正试着理解世界正发生什么事，人们被抛进一个新环境，想要找出自己身处的位置。”

用过去的美好来纾压

耶鲁大学医学院(Yale School of Medicine)的睡眠医学专家克莱格尔博士(Dr. Meir Kryger)则是认为，这些梦境是为了要舒缓人们的压力。

他说道：“人们过去可能从未经历过这种流行病，很有可能他们的大脑正试着找出一个不一样的世界。就好像人们失眠、想要入睡时，就会试着回想那些事情比较美好的日子。”

许多网友最近反应常做梦，可能与压力大、影响睡眠品质有关。

不只梦多，还记得一清二楚

通常，人们不太容易记住自己究竟做了什么样的梦；但这段期间最奇怪的是，人们的梦境不仅五花八门，醒来之后还发现自己清楚记得做过的梦。

睡眠品质变差 中途容易清醒

这可能跟人们睡眠品质降低，容易在快速动眼期(rapid eye movement，REM)中醒来有关。快速动眼期是人们作梦的主要时间，压力会导致人们在睡眠中途醒来，也更容易回想起自己的梦境。

在斯特拉斯克莱德睡眠研究室(Strathclyde Sleep Research Unit)研究慢性睡眠问题的克劳佛德(Megan Crawford)解释：“压力中睡不好很正常，这是打或逃反应的一部分，人们因为感到焦虑，身体机能因此增强，准备好随时战斗或是逃跑。”

睡前曝露在各种萤幕的光源底下，可能会影响人们的睡眠品质。

喝太多酒、睡前看电视也都有影响

诺桑比亚睡眠研究中心(Northumbria Centre for Sleep Research)的负责人爱莉丝(Jason Ellis)指出，喝太多酒、睡前观赏精彩的电视节目或是小说，甚至单纯只想更新一下目前疫情的最新消息，都会影响人们的睡眠品质。

另外，人们为了遵守政府政策，将原本的社交方式换成透过萤幕进行，虽然满足了人们的社交需求，但如果睡前曝露在萤幕亮光底下，不论原因是什么，也会影响到人的睡眠品质。

不用上班后，作息通通不一样

人们的作息改变，也是影响是否记住梦境的原因之一。

爱莉丝指出，当人们需要为上班、上学做准备时，往往会在固定时间就寝和起床。但现在，让人们在固定时间就寝的理由消失了，就会让身体不适应而无法获得较好的睡眠品质。

人们睡得更晚，有多余的时间把梦做完，可能也是清楚记得梦境的原因之一。

睡得更晚，梦境更完整

不过，亚利桑那大学睡眠及健康研究计划的负责人格兰德纳发现作息改变，还有另一个不一样的影响。他发现，最近许多人更晚起，意味着人们有更多睡眠时间，可以好好把梦做完。

他说道：“这(晚起)不是坏事，多出来的时间，特别是早上的时间，会让大脑完成额外的 1-2个快速动眼期，也就是最生动的梦境产生的时间。 ”

他将梦境比喻成电影，分享道：“过去，我们都在最有趣的桥段开始前就结束电影，但现在，我们不必这么做了。”

适应之后 可能就会消失

格兰德纳猜测，当身体逐渐适应后，这些梦境就不会那么常出现了。

他说道：“就像你憋气一阵子，刚开始吸的前几口气感觉总是特别好。”