插着一面国旗的沉重背包。

　　在23岁的成都妹子张诺娅的背包里，PCT地图的第一张左下角是美国至墨西哥国境，最后一张图的右上角是美国至加拿大国境，两张地图之间2.54厘米厚的纸张夹着4290公里路。29个装满物资的包裹成为这段旅途中的“锦囊”，定时定点抵达补给地，串起张诺娅此程的“生命线”。8月19日，历经137天、徒步4200公里，张诺娅成功抵达加拿大国境78号纪念碑。

　　·精心筹划·

　　8个月写8页计划书

　　1991年，张诺娅出生在四川，与外婆一同在成都生活的日子里，在成都外国语学校读了初中、高中。并于2008年前往美国，就读纽约州立大学宾汉姆顿大学。去年5月份，张诺娅毕业后，用37天，长距离徒步800公里的科罗拉多栈道。这只是一次“演练”。长达4290公里的太平洋山脊径(以下简称“PCT”)才是她的终极目标。

　　与人们常说的“说走就走”的旅行不同，为了保障徒步PCT的过程中足够安全，张诺娅在前期花费8个月，做足了筹备工作。手写了长达8页纸的前期计划书，供家人“审阅”。参考与长距徒步有关的十几本书、几十份装备清单、利用各种网上的资源，选定不容易让脚长水泡、底部较薄、轻便的越野跑鞋，防止沙石进入鞋子的绑脚等装备。购置一台SPOT卫星定位器，实时将个人位置坐标发送至网络，预防意外状况，并选择美国山林内电话讯号网覆盖较广的电话服务商。所有计划中，有29个维系张诺娅“生命线”的包裹。

　　·精准投递·

　　29个包裹串起生命线

　　“长距离徒步要求个人负重尽量精简，我的小命就掌握在男友手中”。男友肩负着为张诺娅准时定点寄出29个包裹的重任。

　　先期，张诺娅花费1000美金购置了长距离徒步PCT所需的食物，包含面饼、能量棒、坚果、巧克力、牛肉干、三文鱼/金枪鱼片等，并提前脱水一部分蔬菜，以便上路。此次长距离徒步的食物，80%来自提前准备好的包裹，20%沿途采购。张诺娅选取了沿途29个小城镇作为补给地点，将食物及沿途所需的燃料分装为29个包裹，计划一周背负约5公斤的食物，由男友定期寄送：每隔800公里寄送一双新鞋，483公里寄送一双新袜子，402公里寄送用于清理净水器的针管，定期寄送鞋垫、洗手液、湿纸巾……

　　此外，她选择了9个城镇作为当地采购补给点。在抵达西耶拉山脉之前，会考虑补给某些徒步雪山需要用到的冰斧等冰雪用具，避免黑熊偷食物的熊罐，及驱蚊药水等装备，每个补给的盒子里会装着下一段路的地图。

　　·精确坐标·

　　每日网络登记个人位置

　　4月4日上午6时35分，张诺娅背负3天的食物、帐篷、睡袋等装备，脚穿越野跑鞋，从墨西哥国境线出发，一路向北。日出时分起床，22时休息，计划用5个月时间徒步PCT，在9月18日抵达加拿大国境78号纪念碑。张诺娅每日会定时上SPOT登记一次自己的坐标，系统会自动发送她的位置经纬度到谷歌地图上，让亲朋知晓自己的位置。

　　出发第三周时，张诺娅结识了同样徒步PCT的美国银行家54岁的“奶爸”与曾在硅谷工作的墨西哥男青年卡洛斯，两位腿长力壮的大男人惊异于PCT上出现这个身高不足一米六，体重不足100斤的中国姑娘，三人组成了PCT上的“石头队”。

　　4月30日，张诺娅在莱特伍德镇，就地补给物资做休整，石头队的两名队员先行一步，提前半天赶路，三人定于周六在下个地点汇合。休整半日后，张诺娅独自“强行”43公里，追赶两人，成功赶超两人。三人行进的里程不断提前，以5公里/小时前行。6月25日，张诺娅已走完了行程的一半。

　　·精彩旅程·

　　提前1月抵达加拿大

　　经历了雪山、沙漠、森林、草甸等风景，遭遇暴雪、暴雨、狂风等侵袭。在迷路、高反缺氧、脚起泡、穿坏了3双越野跑鞋、用坏了一副登山杖后，张诺娅在8月19日提前计划一个月的时间抵达了加拿大国境线78号纪念碑。她并未返程，还在继续寻找北方的路上——前往怀俄明，位于大提顿东南方向的风河山脉。

　　为此，张诺娅的父亲张志强与外婆都注册了人人网，随时关注孩子的动态，“这个孩子从小就很吃苦耐劳，思考严密，做出的前期计划很周详。”张志强笑着说，“我女儿可能不是最聪明的，但她是最勤奋的孩子。”

　　记者手记

　　在大多数年轻人追求“说走就走”的年代，因前期准备不足，驴友在旅途中遇险、受困的新闻屡见不鲜，让原本惬意的旅程化作泡影。而张诺娅这个年仅23岁的小姑娘，用前期周密8个月“功课”，熟悉PCT的每一公里路况，对自己的安全负责。在一路向北的道路上，用29个锦囊，进行着一场“负责任”的旅行。成都晚报记者 林姝霏 图片由张诺娅提供

　　名词解释

　　PCT

　　全称为Pacific Crest Trail，直译为“太平洋山脊径”，全长4290公里，是从美国-墨西哥国境一直延续到加拿大境内的超长徒步线路。由美国联邦政府在1968年颁布法案而诞生的景观徒步路径， 和阿巴拉契亚栈道以及大分水岭栈道 一起被誉为全世界长距离徒步的“三重冠”。

　　PCT是专属徒步者的线路， 只能通行人和马； 禁止自行车通行；全程大部分地区在远离城镇的山脉和林区里，也有少部分路段需要在公路上行走。