一个在新西兰边打工边参加各种徒步和跑步，“越跑越野”的女孩的故事

　　陈曦是踏着30岁的“打工度假者”签证上限，前往新西兰度过她的“间隔年”（Gap Year）的。那是在2013年，陈曦辞去了待遇优厚的外企工作，这一年间她在新西兰参加了皇后镇Jack’s Point半程马拉松赛、皇后镇Shotover moonlight山地马拉松赛、瓦纳卡越野马拉松赛、Northburn100五十公里山地超级马拉松赛、新西兰国家公园T42越野马拉松赛，还有惠灵顿马拉松赛。在新西兰的11个月里，她有五六个月是在做全职或者兼职工作，赚点路费，然后开始新的旅程。

　　2014年7月，陈曦回到了深圳，她找了一份销售的工作，虽然忙碌且压力大，但仍不会耽误她花更多的时间在路上。这一年陈曦已经年过而立，一个女孩子在这个时候，必须面对的就是恋爱、结婚、生子的问题，有时你自己不着急，自然有父母和亲友为你感到焦虑，陈曦也不例外。“我父母对我花一年时间去国外体验，态度还是比较中立的，毕竟我不那么年轻了，还没有结婚，也没有对象，他们担忧也很正常。”陈曦说，“不过我很多年前就开始自助游，2008年左右开始玩户外，他们也渐渐被我影响和同化了。看到我活得健康、快乐，也很阳光，家人还是理解和支持我的。不管怎么说，我还是很感谢他们能理解我。”

　　找自己的路

　　从“驴友”转变为跑友

　　陈曦是从2012年开始投入越野跑的。2013年，她花了23个小时完成了深圳百公里，“回家看微博，居然有人用11到12个小时就跑完了，当时我就震惊了！”陈曦说，“我一边想着这些都是什么‘野兽’啊，一边也想着，说不定我也能成为其中之一呢。”在好奇心和好胜心的驱使下，陈曦“越跑越野”。

　　陈曦说：“越野跑最大的魅力是可以‘走路’，你可以放慢速度，融入周边的环境中去，可以感觉到风，看到日出日落、丛林鸟叫，感受到沿途的风景和大自然。越野跑是人与自然的对话，可以让跑者的身心非常放松。”

　　像陈曦这样从“驴友”转变为跑友的大有人在，今年年初，陈曦参加了香港100公里越野跑。港百今年是第五届，并成为UTWT（超级耐力赛世界巡回赛）的分站赛之一。“其实我一开始的目标就是超级越野跑，在这之前我对路跑的体会也不深。”陈曦说，“我觉得我以后也会一直坚持运动和跑步，参加更多的越野跑比赛。我现在的终极目标是UTMB。”什么是UTMB？这是世界顶级越野跑赛事之一，最高组别即是赛事创办之初的路线——环勃朗峰一圈，赛事路线途经法国、瑞士和意大利三个国家，总距离168公里、关门时间为46小时，比赛需要有8个积分，即完成国际越野跑联合会认可的比赛获得相应积分，才能参赛。

　　“像百公里，甚至超百公里这样的比赛，参赛者还是需要做很多准备的，包括体能储备、避免受伤，还有平时的科学训练，当然在物质上也要有基本的装备。最重要的还是心态，以及自己的经验积累。”陈曦说，“我自己是不追求比赛成绩的，更在意过程的体验。参加这种超级跑，需要对自己的身体非常了解，要对赛道很熟悉，才能计划怎么去跑。越野跑，还有超级跑与马拉松不同的是它肯定需要很长的时间，需要你计划好如何分配自己的体能，还有准备好路上的补给。”

　　陈曦对自己的评价是“一个随性的，不严肃的跑者”，“我平时想去训练就去，状态好就多跑，不想跑就不跑。”她说。

　　走自己的路

　　在新西兰的各种尝试

　　陈曦在进入户外运动圈子后，走完了几条国内最负盛名的徒步路线：她完成了鳌太穿越，这是国内最艰难的户外徒步路线之一，是纵贯鳌山-太白这一秦岭主脉的线路；她完成了大五台一天连穿，随后，陈曦的脚步迈出了边境——在尼泊尔，她完成了安娜普尔纳大环线徒步，在巴基斯坦，她完成了乔戈里峰大本营徒步。

　　在她的“间歇年”，陈曦选择了户外运动爱好者的天堂新西兰，在这里，她完成了汤加里罗国家公园六日的火山大环。

　　徒步、公路跑与越野跑各有不同，又有相通之处，“我一开始还是以越野跑为目标的，但平时会配合路跑和慢跑来锻炼自己的体能和配速。越野跑对跑者身体素质有很高的要求，与公路跑相比，越野跑的装备要求也更高。”陈曦说，“越野跑涉及的路面比较多样化，所以需要一双适合自己的越野跑鞋，还要配合越野包、登山杖、墨镜、帽子、压缩裤、压缩衣等等。”

　　决定来一次“间隔年”之前，陈曦在深圳有规律地训练了一个月，2013年6月，她在巴基斯坦徒步了24天，7月中旬就匆匆奔赴新西兰。这一年，陈曦还因为“一时冲动”报名参加了当年12月的夏威夷马拉松赛。

　　在新西兰时，需要工作的日子里，陈曦会早起晨跑，她的训练场地，有基督城美丽的海格雷公园，还有南岛东海岸著名的企鹅小镇Oamaru。“在小镇的两个月里我创造了个人最高的月跑量纪录190公里，基本就是每隔一天跑10公里，周末跑一个长距离的20～30公里。”陈曦说，“我喜欢从青年旅社跑6公里去海边，守着看小企鹅，或者沿着海岸线一直跑到邻近的另一个小镇Kakanui，那里有一片很宁静美丽的海滩。”

　　“因为穷”，陈曦最终不得不放弃了飞赴美国参加夏威夷马拉松赛的计划。她的个人第一次正式的马拉松赛是在皇后镇。在南半球的夏季，陈曦报名参加了3场马拉松赛，“那段时间我每周在水果店里要站着工作40～50个小时，仅有的周末休息时间就去参加越野赛。我很清楚，也许错过了就可能再也没有机会来尝试了。”

　　陈曦参加的首个全程马拉松赛事，可不是一般的公路跑，她报名了皇后镇的山地全马，这场马拉松线路复杂，在30多公里处是海拔1000米的刃脊型山路。陈曦平安完赛，在终点，她的房东大妈为她准备了啤酒，“那种被虐过之后的畅快，才是个人首个马拉松的滋味。”陈曦说。

　　与自己相处

　　趁机了解自己想要什么

　　汤加里罗国家公园的徒步路线有3天短线和6天的高难度路线两种，一个人启程的陈曦选择了后者。“我非常喜欢这个地方，这里景色很壮丽。”陈曦说。原本打算一个人完成这次冒险的她，在第一天借宿的小木屋里遇到了旅伴，“是个德国男孩，我们的计划路线相似，但方向相反。最后大家决定结成旅伴，一起走完了全程。”陈曦说，“这次徒步我们遇到了各种地形地貌，有火山、沙漠、森林、砂石路，还过吊桥、穿越峡谷、瀑布。遇到的天气也很多变，一半的时间都有下雨，甚至是狂风暴雨。”

　　这次徒步的第3天，陈曦与伙伴遇到了非常恶劣的天气，“刚出门的时候还是小雨，走到中途就成了雷暴，非常吓人，而且伴随狂风，吹得我们背着20多斤的登山包都站不稳。”陈曦说，“最后我们相互帮忙才上了山坡，我的背包罩也被吹掉了。后来我想，幸好没有一个人走，不然还是有很大危险的。”

　　户外运动给陈曦创造了一个与众不同的生活方式，也给她带来了很多友谊。“我接触过很多越野跑的‘大神’，女子的比如风铃这些人，她们得到过很多奖项，但其实都是非常平和、普通的人，她们比一般人刻苦，还更坚定地去走自己的路。”陈曦说，“其实很多女孩子都很能跑，只是她们不知道怎样去开始。我很支持女性投入跑步、越野跑这些运动，这样她们能去发现自己内在的光彩和能力。”

　　把业余的时间都花在这些疯狂爱好上，其实并无不妥。“我觉得这对我来说是提升精神层次和境界的一个很好的手段，跑步、读书都是跟自己的内心对话，你的心灵会跟着跑步一起升华，而且这也是对自己的性格和精神的打磨。”陈曦说，她开始跑起来之后，变得更“勤快”了，“登山、跑步、骑行，这些活动中你可能会有同伴，但大家的步调实际上是不一致的，大部分时间你都是在跟自己玩，跟自己对话，你可以趁机去了解自己想要什么。”

　　能“跟自己玩”，而且心情保持愉悦，放下压力，陈曦并不需要为自己的单身状态感到焦虑，她认为能好好爱自己、了解自己是非常重要的，“我一直在坚定自己的生活理念，不会被外界影响。”