可能除了短途徒步旅行，很少有什么运动比远途徒步旅行更过瘾了。短途徒步旅行非常适合没那么喜欢徒步行走的人，比如你的祖母、你新交的女友甚至你自己。谁知道呢，也许那些从未徒步旅行过的人一旦开始第一次，就无法停止呢！在此，我们专门列举了10条风景优美、难度较小的徒步旅行路线，一起来看看吧！

　　——Doug Schnitzspahn

摄影：Look Foto，Aurora Photos

　　博纳提客栈，意大利库马耶古镇

　　长度：从库马耶出发单程11.3公里

　　特色：在勃朗峰山下体验欧式的舒适生活

　　库马耶古镇位于海拔4809米的勃朗峰山脚下，其生活方式比山另一端热爱极限运动的法国小镇夏蒙尼更悠闲。不过，这个古镇的登山运动历史非常悠久，世界上第二古老的登山向导协会——库马耶登山向导协会就于1850年在该镇创立，至今仍在该镇经营着一个登山历史博物馆。

　　库马耶山谷中还拥有阿尔卑斯山区中最好的小屋系统，包括以意大利登山先驱、摄影师Walter Bonatti命名的博纳提（Rifugio Bonatti）客栈。博纳提客栈更像是山间旅社而不是小木屋，可为旅客提供意大利美食和一个标准酒吧里有的所有开胃酒。尽管从古镇出发徒步旅行需要垂直上升853米，不过如果喝点浓咖啡或意大利烈酒费内特，旅途中的劳苦一定会有所减轻（或者你可以乘坐穿梭班车直接登上山谷，这样可以省去垂直上升274米的距离，徒步旅行的时间也会减少1小时）。

摄影：Aaron Huey，National Geographic

　　岛峰，尼泊尔

　　长度：56.3到64.4公里

　　特色：非专业登山者也有很大的机会登顶

　　这可不是一次容易的徒步旅行。旅途中要登上海拔6189米的山峰，需要适当的装备和一定的登山经验，不过这是喜马拉雅山脉中攀登人数最多的山峰，强壮的徒步旅行者在导游的帮助下有很大的机会登顶，而且过程中不会遇到攀登珠穆朗玛峰或者安纳普尔纳峰时面临的诸多危险。

　　旅程的起点位于珠峰大本营的通道，旅行者只需沿着通道前往高山村庄和营地。登顶之后，你可以看到整个山区的美景，包括洛子峰的壮丽景观，而珠峰就隐藏在它后面（登顶之后你还可以前往珠峰大本营）。攀登这个山峰还有益于尼泊尔人民，对于因2015年大地震而严重受灾的人们和需要游客贡献重建家园的人们更是如此。

摄影：Holger Burmeister，Alamy

　　格伦因查昆公园，爱尔兰凯瑞郡

　　长度：3.2到6.4公里

　　特色：线路难度较小，旅途中可体验爱尔兰的乡村风情

　　格伦因查昆公园中的神奇山谷是7万年前的冰河时代显露出来的，会令你产生回到盖尔人时代的感觉。因此，这里的草原吸引了芬尼安人等游牧民族前来生活就不足为怪了，他们曾在这里设立营地，还在烹饪区留下了痕迹。这是一个私人公园，里面还有农场和羊群，因此这里的农牧业历史与其中宁静的湖泊、瀑布和长满草的山坡一样长久。这里有数条徒步旅行线路，你可以沿着农场周围短途行走，也可以深入山区远足。

摄影：EyesWideOpen，Getty Images

　　胡克谷步道，新西兰库克山国家公园

　　长度：往返4.8公里

　　特色：美丽的雨林，南阿尔卑斯山壮丽的山景和冰川湖的美丽风光

　　虽然这条徒步旅行线路不长，但一路上风景却千变万化：在全长4.8公里的胡克谷步道上，你可以看到热带雨林，经过一条湍急的河流上方的一座人行桥，还能欣赏到新西兰最雄伟的山峰、冰川以及乳蓝色的湖泊。在南太平洋地区，冰川通常位于几乎从海洋中拔地而起的山峰顶端，而且这些山峰通常非常陡峭，上面树木丛生，暴风雨随时可能光临，而境内坐落着海拔3724米的库克山的库克山国家公园则完全与之不同。

　　你只需要在一个风和日丽的下午，从库克山国家公园的游客中心出发，沿着胡克谷步道行走，一直到达冰川下的一个湖泊，湖泊中经常漂着大块的浮冰。在旅途中，你需要穿越散落的巨石，经过空旷的野外，还有机会一睹南半球最雄伟的山峰！

摄影：Hemis, Alamy

　　蒙米拉伊花边山脉，法国吉贡达斯镇

　　长度：6.4公里

　　特色：旅途中可以品尝到罗讷河谷最好的葡萄酒

　　这条徒步线路可能比榜单上的其它线路稍微长一些，而且还有一点与众不同：路上有美酒可以畅饮。当然，可不是一般的酒，而是著名的吉贡达斯葡萄酒，自从古罗马时代起，士兵们就会畅饮这种葡萄酒放松，这里也是罗讷河谷中最好的葡萄酒产区。蒙米拉伊花边山脉森林茂密，石灰石山区中到处都是葡萄园，吉贡达斯镇主广场的洞穴就免费提供一些葡萄酒样品。

　　不过，真正吸引人的地方在小镇的上方：远远高于周围群山的蒙米拉伊花边山脉吸引着全世界各地的登山者，而徒步旅行线路就位于山脚下。旅途的确充满艰险，不过途中会经过一些葡萄园，而且还能品尝到美酒，享受当地人款待的美食。徒步线路的起点位于镇外，如果不想走那么远，可以直接从吉恭达斯镇出发，登上蒙米拉伊花边山脉欣赏壮观的美景。如果觉得不够过瘾，那就踏上GR de Pays de Montmirail步道，徒步到周围的小镇，也一定会让你觉得不虚此行。

摄影：Gary Crabbe，Alamy

　　拉森峰步道，加州拉森火山国家公园

　　长度：往返8公里

　　特色：稍微努力便能登顶喀斯喀特山脉南端的一座雄伟火山

　　拉森峰是喀斯喀特山脉最南端的一座火山。与喀斯喀特山脉中的其它山峰不同，比如雷尼尔山，需要数个小时才能登顶，而且过程中需要克服充满危险的地形，相比之下拉森峰则非常容易攀登。此外，在攀登过程中你还有机会看到火山活动：拉森火山是活火山，上一次喷发可以追溯到1915年。在分布于北加州的30座火山峰中，拉森峰是最大的一座山。

　　登上这座海拔3187米的山峰绝非易事，你需要在4公里的路程中垂直上升610米，对于那些原本无法登上这些沉睡的巨人的人来说，这可是一次“唤醒”一座山峰的绝佳机会。

摄影：Ethan Welty，Aurora

　　北崖风光步道，科罗拉多州甘尼逊黑峡谷国家公园

　　长度：往返4.8公里

　　特色：有机会看到地球上最壮观的俯视景观

　　距离游客中心不远处就是一个栏杆，站在这里你可以看到549米之下的黑峡谷，1999年黑峡谷正式成为国家公园。此外，穿越黑峡谷北边的矮松林和杜松林后，你可以在人更少的景点看到更美的景色，比如惊叹点等景点。

　　在甘尼逊河的冲击下，黑峡谷成为世界上最深最陡的峡谷之一。在黑峡谷公园的某些地区，甘尼逊河会穿透坚硬的片麻岩和片岩，每公里下降46米的高度。在河流的巨大冲击作用下，高达686米的峭壁——画壁便应运而生。这些峭壁也吸引了世界级的登山者前来挑战。在这条成熟的徒步线路上，游客唯一需要的装备是双筒望远镜，因为想要观看上空的山地蓝知更鸟和远处的游隼，望远镜是必不可少的。

摄影：JTP，Getty Images

　　高尾山，日本

　　长度：3.2到16公里

　　特色：在地球上最大的大都市边缘寻找森林精灵

　　东京生活着3880万人口，是世界上最大的超级大都市。很难想像在这样一个遍布钢筋混凝土的地方还能找到徒步的地方，不过海拔599米的高尾山距离东京市中心只有48.1公里，而且山中森林茂盛，是个适合徒步的宁静之地。因此，高尾山是一个佛教圣地也就不足为怪了，据说拥有神秘力量的山僧就在此修炼。此外，据说这座山上还被山妖天狗控制着，不过，实际上是说，这里的一个猴子公园里有很多猴子。

　　这里的徒步线路难度不大，而且有好几条登顶线路可以选择，包括一条铺设的道路以及乘坐缆车（徒步距离减少1.6公里，大约需要45分钟的步行时间）。独自行走就不要指望了，因为每年有多达250万人前来徒步旅行。如果徒步之后感觉有些劳累，你可以到山下的传统日本温泉浴泡澡，泡完之后一定会让你精神焕发！

摄影：Charles O. Cecil

　　罗阿诺克步道，纳格斯海德森林，北卡罗来纳州外班克斯岛

　　长度：往返2.4公里

　　特色：有机会探索东海岸的最后一些沙丘林

　　非营利组织大自然保护协会的职责是通过对脆弱生态系统的保护，最终促进对当地植物群和动物群的保护。对于纳格斯海德森林生态保护区来说，大自然保护协会的工作显然做得很好，在这里东海岸最后一些沙丘林依旧欣欣向荣。这条短距离的徒步线路经过一片生物多样性非常丰富的山胡桃林和槲树林（几乎找不到比这里更靠近海洋的）、盐沼和主要的观鸟区，最终到达一个安静的海滩。总的说来，这条徒步线路位于一个非常受欢迎的旅游区，曾经是安静的大西洋海岸线。如果你觉得这条线路还不够长，保护区里还有其它徒步线路通往池塘和森林的其它区域。

摄影：OLAF KRüGER, AURORA IMAGES

　　索尔黑马冰川，冰岛

　　长度：1.6到3.2公里

　　特色：非专业登山者有机会探索冰川的终点

　　索尔黑马冰川（Sólheimajökull）的大致意思为“太阳冰川的故乡”，这里堪称一个活的实验室。索尔黑马冰川是更大的米达尔斯冰川（冰川上覆盖着一层黑色沙砾，是赫克拉火山的喷发物）的一部分，而且更容易到达，因此，在专业冰岛导游的带领下，业余徒步旅行者也可以到这片不断变化的土地上一探究竟。

　　经过0.8公里的步行，旅行者可以穿戴上登山装备（冰爪、冰镐和头盔），然后开始穿越裂缝和冰川锅穴以及水坑。虽然索尔黑马冰川经历过许多增长和消退的周期，目前该冰川正以每年近50米的速度融化，下个世纪可能将从地球上消失。