新华网拉萨４月６日专电（记者许万虎、黄兴）面对日益升温的进藏旅游潮，曾荣膺“西藏旅游局金牌导游”和“２０１２年度西藏优秀导游”等称号的资深导游杨秀琼，为国内外游客推荐了３条进藏旅游“黄金线路”。

　　杨秀琼说，游客抵达拉萨后，可首先参观布达拉宫、大昭寺、八廓街等景点。如果时间允许，还可前往拉萨三大寺中的哲蚌寺和色拉寺游览。此外，以拉萨为起点，有３条经典旅游线路可供游客选择。

　　线路一：由拉萨出发，前往位列西藏三大圣湖之首的纳木错以及羊八井地热景区游览，途中可遥望冰清玉洁的念青唐古拉雪山。回拉萨休整后，可沿３１８国道东行，经米拉雪山进入林芝地区，沿碧玉装点的尼洋河感受西藏江南的秀美风光。其间，可到国家ＡＡＡＡ级景区巴松错游玩。到达林芝八一镇后，游客可徒步前往西藏苯教圣地比日神山，参观林芝自然博物馆、经幡阵等景点。如果时间允许，还可从八一镇出发，去鲁朗小镇感受雪山林海交织的壮丽美景。如果天气好，途中能欣赏到“中国最美的山峰”南迦巴瓦。

　　线路二：由拉萨出发，前往位于山南地区浪卡子县境内的羊卓雍错游览，继而向日喀则地区江孜古城进发，感受百年前西藏人民抗英的历史。到达日喀则市后启程前往定日县，远眺珠穆朗玛峰的雄姿。再由定日向美丽的佩枯湖前进，观赏藏野驴、黄鸭等珍禽走兽。而后，可到享有“幸福之乡”美誉的吉隆镇，领略边境小镇的国际范儿。此外，游客在返回日喀则市时，可参观历代班禅驻锡地扎什伦布寺。

　　线路三：由拉萨往山南地区浪卡子县方向进发，沿途欣赏碧波如镜的羊卓雍错，以及如少女般轻灵剔透的普莫雍错。到达措美县城后，前往哲古大草原，感受哲古湖点缀下的广袤草原风光。在返回拉萨途中，游客可以参观西藏第一座宫殿雍布拉康，以及西藏第一座佛堂昌珠寺，全方位感受“藏文化发祥地”山南的厚重文化底蕴。

　　杨秀琼提醒，由于海拔高、空气含氧量低，因此，进藏游客应多饮水，多吃水果。充分休息，并尽量戒除烟酒，进藏首日不要洗澡。此外，户外出游时应自备红景天等药品，并涂好防晒霜，戴好太阳帽、太阳镜，以防止高原紫外线灼伤皮肤。

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