春天是一个热控减肥的好季节，也是决定你能不能在夏季穿得性感迷人的重要季节。刚刚过玩一个肥年，荷包不见涨，肚子却“长成了”，你看着自已这样的身材正在头痛吗？一时兴起而买的露脐装、露背装现在发现已经没有用武之地了，怎么办才好呢？当然是快快热控减肥，甩掉小肚子啦。

　　现在小编为你先容一个星期的排毒瘦腹餐，让你一个星期不停地在红花瘦身热控减肥，再次拥有迷人性感身材的日子快速到来！

       第一天 芹菜二米粥

　　材料：芹菜100克、大米100克、小米100克

　　做法：

　　1、将芹菜洗净，切成小段；大米。小米淘洗干净。

　　2、锅上火，加适量净水，放进大米、小米煮粥，先用旺火烧开后改用小火煮20分钟，加进芹菜段再煮5分钟即可。

　　红花瘦身效果：芹菜是低热量且富含粗纤维的超级红花瘦身食用品，有助于肠道蠕动，促进肠道赘肉排泄，削减对食用品中赘肉的吸收，有防治肥胖的作用，同时，还能有效控制原发性高血压、高血脂的发生。

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