7、苹果柚子水芹汁（水芹即日常炒菜用的普通芹菜）

　　材料：

　　苹果1/4个，葡萄柚1/4个，水芹120g，生菜叶子100g，蜂蜜适量。

　　作法：

　　（1）水芹和生菜叶子先洗净切小块，加少许冷开水放入果汁机打汁。

　　（2）葡萄柚剥除内层薄膜切成小块，苹果削皮切成小块，全部放入如上菜汁一起打成果汁。

　　功效：此果菜汁有清血作用，有益高血压及心脏者患者饮用。

       8、空心菜苹果汁

　　材料：

　　空心菜100g，苹果1个，柠檬1/4个，蜂蜜适量。

　　作法：

　　（1）空心菜洗净切小段，加少许冷开水放入果汁机打汁。

　　（2）苹果去皮切成小块，全部材料放入如上菜汁中打匀即可。

　　功效：有补血，防止肌肤老化的功效。

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